17,5 C
Bucuresti
Friday, March 24, 2017
Home Tags Fitness

Tag: fitness

De ce aceste 2 mișcări formează exercițiul ideal

O să ai brațe cât casa și un spate uriaș dacă execuți acest superset compus! Exercițiul ăsta e un superset compus, adică execuți două mișcări...

Beneficiile antrenamentului în cuplu

De Valentina Nicolae. Foto: Greenmind Studio. Află de la câștigătorul competiției Men’s Health Next Top Trainer 2016 și de la soția acestuia cum ar trebui să te...

5 reguli noi pentru super-forță atunci când vorbim de fitness!

De Michael Easter. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Travis Rathbone. Regândește tot ce știai despre fitness. Aceste metode revoluționare îți sculptează corpul și te pregătesc pentru...

Participa la Conventia Internationala de Fitness editia a 7-a by Fitness...

Toti pasionatii de fitness sunt invitati sa se antreneze impreuna in cadrul unui dintre cele mai mari si apreciate evenimente de fitness din Europa....

Cele mai grele 60 de secunde de antrenament

Aceste 60 de secunde de antrenament te vor ajuta să îți recapeți energia cât ai zice... Crăciun!

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

3 pași pentru bicepși mari și brațe mai puternic sculptate!

Testează calitatea mânecilor tricoului prin învățarea unei modalități complet diferite de sculptare a brațelor.

3 pași esențiali pentru a te menține în formă maximă și...

În timpul iernii metabolismul tău se modifică, iar acest lucru se vede imediat pe corpul tău. Cu exercițiile potrivite poți să te menții în forma maximă pe care o ai în timpul verii.

Fă asta timp de 2 minute pentru un piept mai puternic!

Una din cele mai bune modalități de a face progrese la sală: redu greutățile pe care le-ai ridica în mod uzual la jumătate și dublează timpul pe care îl petreci pe fiecare exercițiu.

Acest exercițiu este mai eficient pentru bicepși decât flexiile obișnuite

E foarte ușor să trișezi când faci flexii pentru bicepși, spune BJ Gaddour, C.S.C.S., Directorul de Fitness al Men’s Health.

Block title

BUCURESTI
clear sky
17,5 ° C
19 °
16 °
25%
1,5kmh
0%
Sat
10 °
Sun
12 °
Mon
8 °
Tue
13 °
Wed
13 °