6,5 C
Bucuresti
Thursday, February 23, 2017
Home Tags Fitness

Tag: fitness

5 reguli noi pentru super-forță atunci când vorbim de fitness!

De Michael Easter. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Travis Rathbone. Regândește tot ce știai despre fitness. Aceste metode revoluționare îți sculptează corpul și te pregătesc pentru...

Participa la Conventia Internationala de Fitness editia a 7-a by Fitness...

Toti pasionatii de fitness sunt invitati sa se antreneze impreuna in cadrul unui dintre cele mai mari si apreciate evenimente de fitness din Europa....

Cele mai grele 60 de secunde de antrenament

Aceste 60 de secunde de antrenament te vor ajuta să îți recapeți energia cât ai zice... Crăciun!

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

3 pași pentru bicepși mari și brațe mai puternic sculptate!

Testează calitatea mânecilor tricoului prin învățarea unei modalități complet diferite de sculptare a brațelor.

3 pași esențiali pentru a te menține în formă maximă și...

În timpul iernii metabolismul tău se modifică, iar acest lucru se vede imediat pe corpul tău. Cu exercițiile potrivite poți să te menții în forma maximă pe care o ai în timpul verii.

Fă asta timp de 2 minute pentru un piept mai puternic!

Una din cele mai bune modalități de a face progrese la sală: redu greutățile pe care le-ai ridica în mod uzual la jumătate și dublează timpul pe care îl petreci pe fiecare exercițiu.

Acest exercițiu este mai eficient pentru bicepși decât flexiile obișnuite

E foarte ușor să trișezi când faci flexii pentru bicepși, spune BJ Gaddour, C.S.C.S., Directorul de Fitness al Men’s Health.

Sculptează-ți un spate în formă de V cu o singură mișcare

Dar BJ Gaddour, C.S.C.S., director de fitness Men’s Health, îți propune să folosești mai degrabă o bandă elastică decât ganterele pentru fluturările laterale.

Cover Model: Ajută-ne să alegem coperta! Votează-ți favoritul!

Ei sunt cei 15 finaliști ai concursului Men’s Health cover model 2016. Ajută-ne să-i alegem pe cei șapte care vor intra în finală.

Block title

BUCURESTI
clear sky
6,5 ° C
7 °
6 °
75%
2,1kmh
0%
Fri
12 °
Sat
7 °
Sun
6 °
Mon
9 °
Tue
14 °