-1 C
Bucuresti
Monday, January 23, 2017
Home Tags Fitness

Tag: fitness

Cele mai grele 60 de secunde de antrenament

Aceste 60 de secunde de antrenament te vor ajuta să îți recapeți energia cât ai zice... Crăciun!

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

3 pași pentru bicepși mari și brațe mai puternic sculptate!

Testează calitatea mânecilor tricoului prin învățarea unei modalități complet diferite de sculptare a brațelor.

3 pași esențiali pentru a te menține în formă maximă și...

În timpul iernii metabolismul tău se modifică, iar acest lucru se vede imediat pe corpul tău. Cu exercițiile potrivite poți să te menții în forma maximă pe care o ai în timpul verii.

Fă asta timp de 2 minute pentru un piept mai puternic!

Una din cele mai bune modalități de a face progrese la sală: redu greutățile pe care le-ai ridica în mod uzual la jumătate și dublează timpul pe care îl petreci pe fiecare exercițiu.

Acest exercițiu este mai eficient pentru bicepși decât flexiile obișnuite

E foarte ușor să trișezi când faci flexii pentru bicepși, spune BJ Gaddour, C.S.C.S., Directorul de Fitness al Men’s Health.

Sculptează-ți un spate în formă de V cu o singură mișcare

Dar BJ Gaddour, C.S.C.S., director de fitness Men’s Health, îți propune să folosești mai degrabă o bandă elastică decât ganterele pentru fluturările laterale.

Cover Model: Ajută-ne să alegem coperta! Votează-ți favoritul!

Ei sunt cei 15 finaliști ai concursului Men’s Health cover model 2016. Ajută-ne să-i alegem pe cei șapte care vor intra în finală.

‚Stretched and Unstressed’ – un eveniment pentru corp și suflet

Marţi, 25 octombrie 2016, a avut loc evenimentul Stretched and Unstressed, organizat de Fitness Scandinavia.

Fă cunoștință cu antrenamentul tău preferat pentru trunchi!

Ești în căutarea unui nou antrenament pentru trunchi? Încearcă această provocare de la directorul de fitness al Men’s Health, BJ Gaddour!

Block title

BUCURESTI
mist
-1 ° C
-1 °
-1 °
92%
0,5kmh
90%
Tue
-5 °
Wed
-5 °
Thu
-5 °
Fri
-4 °
Sat
-4 °