17,5 C
Bucuresti
Thursday, September 21, 2017
Home Tags Antrenament

Tag: antrenament

6 exerciţii simple care-ţi întăresc tot corpul

Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustraţii: +ISM.  Încearcă acest antrenament de 40 de minute ca să topești grăsimea și să-ţi sculptezi corpul ideal. Antrenorul: Ian Creighton, antrenor și manager general...

Exercițiul de încălzire pentru coloană și spate care te scapă de...

Peste 80% dintre americani vor avea parte de dureri de spate la un moment dat, conform unui studiu realizat de Institutul UNC pentru îmbătrânire....

A slăbit 64 de kilograme după ce a eliminat aceste alimente...

Atacul de cord este unul dintre cele mai înfricoșătoare lucruri care i se pot întâmpla unei persoane iubite – dar, din păcate, o inimă...

6 exerciții pentru a ajunge la fel de în formă ca...

La începutul anilor 2000, Armata Statelor Unite a început să elaboreze o serie de teste de fitness pentru a-și pregăti mai bine soldații pentru...

Ești prea stresat? Ăsta e antrenamentul perfect pentru tine

Vrei să iei o pauză de la gândurile de zi cu zi? Atunci mergi la sală: exercițiile cu greutăți te pot ajuta să scapi...

Chiar contează că băutura sportivă e organică?

Ai auzit treaba asta de o mie de ori: produsele organice sunt mai bune decât celelalte. De aceea, probabil ai impresia că băutura organică...

The Rock ne-a spus pe ce muzică se antrenează

Probabil că nu poți ține pasul cu antrenamentele lui Dwayne Johnson, dar măcar ai playlist-ul de sală al omului pentru inspirație și motivație. Unul dintre...

Satisface-ți pofta de dulce cu acest shake dublu cu ciocolată și...

Nu doar că se face rapid și ușor – arunci toate ingredientele într-un blender și ai terminat –, ci are și 25 de grame...

5 mișcări care îți vor îmbunătăți echilibrul, îți vor lucra brațele...

O parte esențială a misiunii trunchiului tău este să te ajute să te stabilizezi în timpul mișcărilor asimetrice din viața de zi cu zi,...

6 exerciții cu kettlebell care îți vor topi grăsimile

Antrenamentele cu gantera kettlebell combină exercițiile cardio cu rezistența, utilizând mișcări continue (uneori de-a dreptul epuizante), fără a-ți da timp de odihnă între reprize....

Block title

BUCURESTI
clear sky
17,5 ° C
18 °
17 °
82%
5,1kmh
0%
Fri
19 °
Sat
17 °
Sun
23 °
Mon
22 °
Tue
23 °