10,5 C
Bucuresti
Friday, November 17, 2017
Home Tags Antrenament

Tag: antrenament

3 trucuri de lifestyle și dieta pentru mușchi ca ai lui...

Dacă ești în căutarea unor trucuri ușoare pentru un trup perfect sculptat, probabil ai primit deja nenumărate sfaturi de la prieteni sau de pe...

79 este noul 29

De Nick Heil. Adaptare de Oana Popa. Pictură de Tim O’Brien Ce ai de învăţat de la unul din cei mai mari vizionari în materie de fitness...

Cele mai bune ingrediente de pus în shake înainte și după...

Proteinele, carbohidrații și creatina sunt trei ingrediente comune pentru shake-urile pre și post-antrenament. Mai mult, chiar și momentul în care consumi shake-urile, raportat la...

Cum să ai o familie în formă

De Paige Carlotti. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Guliver/Getty Images. Ilustrații: Rami Niemi. Ca să slăbești, trebuie să recurgi la câteva schimbări majore. Familia ta...

Lumea este sala ta

De Anthony McCarron, Lara Rosenbaum și Ebenezer Samuel. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Sean Laurenz. Ilustrații: Steve Sanford. Uită de haltere, kettlebelluri și frânghii. Tot ce ai nevoie pentru...

6 exerciţii simple care-ţi întăresc tot corpul

Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustraţii: +ISM.  Încearcă acest antrenament de 40 de minute ca să topești grăsimea și să-ţi sculptezi corpul ideal. Antrenorul: Ian Creighton, antrenor și manager general...

Exercițiul de încălzire pentru coloană și spate care te scapă de...

Peste 80% dintre americani vor avea parte de dureri de spate la un moment dat, conform unui studiu realizat de Institutul UNC pentru îmbătrânire....

A slăbit 64 de kilograme după ce a eliminat aceste alimente...

Atacul de cord este unul dintre cele mai înfricoșătoare lucruri care i se pot întâmpla unei persoane iubite – dar, din păcate, o inimă...

6 exerciții pentru a ajunge la fel de în formă ca...

La începutul anilor 2000, Armata Statelor Unite a început să elaboreze o serie de teste de fitness pentru a-și pregăti mai bine soldații pentru...

Ești prea stresat? Ăsta e antrenamentul perfect pentru tine

Vrei să iei o pauză de la gândurile de zi cu zi? Atunci mergi la sală: exercițiile cu greutăți te pot ajuta să scapi...

Block title