16,5 C
Bucuresti
Tuesday, April 25, 2017
Home Tags Antrenament

Tag: antrenament

Împinge mai mult

Ghidul tău către mișcarea supremă.

Secretul pe care bărbații îl ignoră

De Kristen Dold. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Ben Goldstein. Fesierii tăi sunt mai mult decât un punct de sprijin. Învață să folosești acești giganți adormiți...

Exersează cu ea (Antrenament)

Foto: Greenmind Studio Chiar dacă scopul vostru nu e comun atunci când intrați în sala de fitness, vă puteți ajuta reciproc să obțineți rezultatele dorite. Instrucțiuni...

Învinge-ți foamea post-antrenament

Exercițiile fizice pot duce la excese alimentare. Ține cont de sfaturile de mai jos și fă-ți plinul de energie.

Cum slăbești când ai un program haotic

Bogdan Nicolai are 31 de ani și 84 de kilograme. Dar, în urmă cu doar șase luni, avea 104 kilograme.

Cele mai grele 60 de secunde de antrenament

Aceste 60 de secunde de antrenament te vor ajuta să îți recapeți energia cât ai zice... Crăciun!

Antrenează-ți creierul pentru mușchi mari

Nu mai ești motivat să faci sport? Totul e doar în capul tău. Creierul tău s-a setat să îți țină corpul în repaus. Îți dăm cinci modalități prin care îl poți reseta.

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

3 pași esențiali pentru a te menține în formă maximă și...

În timpul iernii metabolismul tău se modifică, iar acest lucru se vede imediat pe corpul tău. Cu exercițiile potrivite poți să te menții în forma maximă pe care o ai în timpul verii.

Antrenament mortal pentru picioare cu un singur exercițiu

Îți crești masa musculară și îți trezești metabolismul în doar câteva minute!

Block title

BUCURESTI
clear sky
16,5 ° C
18 °
15 °
36%
0,5kmh
0%
Wed
18 °
Thu
20 °
Fri
22 °
Sat
24 °
Sun
19 °