Beneficiile sesiunilor de yoga

8 noiembrie 2013

Exercițiile pentru stretching și respirație cresc satisfacția lor sexuală

Evident că-ți plac pozițiile sexuale îndrăznețe, în care vă răsuciți trupurile. Acum mută aceste mișcări pe saltea: yoga ar putea să crească satisfacția din pat, arată un studiu din Malayezia. Când bărbații au urmat o serie de exerciții pentru stretching și respirație, de trei ori pe săptămână, satisfacția lor sexuală a crescut. „Acest tip de mișcare schimbă percepția pe care o are creierul despre corp – începi să te miști așa cum ai fost proiectat“, spune cercetătorul Roohallah Bay. Rezultatul? Îți crește încrederea din timpul sexului. Atunci când faci încălzirea, pregătește-ți plămânii: expiră când începi o postură, menține postura până când ți se relaxează mușchii, apoi ieși din postură și inspiră.

Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Levi Brown 



Categorii: Sex/Relații

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!