Salveaza-ti gatul !

24 octombrie 2007

In zona dintre cap si umeri apar o sumedenie de probleme. Iata cum poti sa le "sugrumi". De fapt, singurele momente in care acorzi atentie gitului este atunci cind esti chinuit de una din durerile de git (interioare sau exterioare), care merg de la taieturile de la barbierit pina la inflamatiile de natura infectioasa.Chestii care te chinuiesc toata ziua si care lasa urme. De asta am si alcatuit acest ghid de prevenire si tratare a proble-melor care te "gituie".

Previous1 din 3Next
Poți folosi tastele ← →

In zona dintre cap si umeri apar o sumedenie de probleme. Iata cum poti sa le “sugrumi”. De fapt, singurele momente in care acorzi atentie gitului este atunci cind esti chinuit de una din durerile de git (interioare sau exterioare), care merg de la taieturile de la barbierit pina la inflamatiile de natura infectioasa.

Chestii care te chinuiesc toata ziua si care lasa urme. De asta am si alcatuit acest ghid de prevenire si tratare a proble-melor care te “gituie”.

Problema 1:

Taieturi la barbierit

Ai o sedinta importanta cu seful in dimineata asta? Atunci, e cu siguranta ziua in care o sa-ti infigi lama de ras in git, iar singele o sa pateze camasa ta alba si noua, care, pe deasupra, mai e si singura calcata din casa. Din pacate, n-ai cum sa previi acest tip de taieturi, pentru ca lama va trece, inevitabil, prin zonele curbate ale fetei. Dar poti sa reduci numarul accidentelor si cantitatea de singe.

Solutia: Cind treci prin zona barbii, fa-o cu miscari scurte, pentru ca lama sa nu se mai “agate” in cutele de piele. Daca te tai, sterge-te de singe, apoi aplica un servetel umezit cu picaturi de nas. Acestea contin fenilefrina, un compus care contracta vasele de singe si opreste singerarea in cinci minute.

Problema 2:

Pustule

Umflaturile astea iritante de pe gitul tau nu sint un semn ca redevii adolescent. Dimpotriva, inseamna ca barba ta e indeajuns de groasa pentru a crea in piele orificii in care poti cu usurinta sa infigi un cui. Unele din firele de par aspre si ondulate ramin in piele si dupa barbierit si cresc sub tegument, determinind inrosirea acestuia si aparitia pustulelor.

Solutia: Barbiereste-te cu un aparat de ras electric sau cu un brici, ca sa indepartezi si capatul firului de par. Dupa aceea, foloseste o periuta moale pentru a-ti masa gitul cu miscari mici si circulare; asta te va ajuta sa scapi de firele de par ramase inainte ca acestea sa se infecteze.

Problema 3:

Intepenirea gatului

Nu poti sa intorci capul dupa blonda din stinga? Probabil ca suferi de una din urmatoarele trei afectiuni: Contractura musculara. Acest gen de probleme sint, de obicei, cauzate de dormitul intr-o pozitie nefireasca, fapt care duce la tensionarea muschilor occipito-nucali (cei de pe spatele gitului).

Solutia: Pentru a relaxa muschii si a reduce durerea, fa un dus fierbinte de cinci minute, in care sa lasi apa sa-ti curga pe ceafa. Apoi pune barbia in piept si stai asa jumatate de minut. Da-ti capul pe spate (cauta dusul cu privirea), stai un pic, apoi revino in pozitia initiala. Daca faci acest exercitiu in fiecare dimineata, vei preveni durerile superficiale.

Soc in “lovitura de bici”. Tehnic vorbind, desemneaza o leziune severa care apare atunci cind gitul se apleaca inainte, apoi este dat rapid pe spate. Aceasta problema poate surveni cind mergi cu masina si te loveste cineva din spate. Chiar daca durerea pare suportabila, trebuie sa mergi imediat la spital.

O injectie cu cortizon (un steroid antiinflamator) facuta in primele 24 de ore te poate salva de la dureri de git si de spate, dar si de posibile dureri de cap. Compresie pe nerv. Stringe pumnul, prefa-te ca vrei sa bati in usa, apoi retrage-ti rapid bratul. Nu poti sa faci asa ceva? inseamna ca un disc vertebral s-a deplasat, cauzind o compresie pe nerv si amorteala bratelor si a spatelui.

Previous1 din 3Next
Poți folosi tastele ← →


Categorii: Sănătate

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!