Pericolul gustărilor din noapte

0
99

Ai grijă ce pui în gură noaptea. Conform unui studiu britanic cinele târzii cresc riscul de hipertensiune arterială, arată un studiu britanic. În decursul a 10 ani, persoanele care au consumat cele mai multe calorii după cină – aproximativ 443 – au avut și cea mai mare creștere atât a tensiunii diastolice (3 mm Hg), cât și a celei sistolice (5 mm Hg). Cercetătorii spun că acesta este rezultatul interacțiunii cu un compus, numit oxidul nitric, care produce dilatarea vaselor de sânge. Mai bine renunță la gustările de dinainte de culcare și mănâncă mai mult la micul dejun – participanții la studiu care au luat un mic-dejun copios au prezentat un risc mai scăzut de hipertensiune arterială.



SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here