Elimina pofta de tutun

0
63

Foto: Travis Rathbone

Cercetatorii de la Universitatea Buffalo au constatat ca dietele bogate in fructe si legume te pot ajuta sa renunti la fumat. Conform unui studiu desfasurat timp de 14 luni, persoanele care au consumat cel putin patru portii zilnice de astfel de alimente au fost de trei ori mai predispuse sa se lase de fumat comparativ cu cele care au mancat mai putin de doua portii. Dr. Jeffrey Haibach, autorul studiului, sustine ca fumatorii confunda adesea dorinta de a manca cu cea de fumat, iar efectul de satietate pe care il au produsele bogate in fibre poate sa-i tina departe de nicotina. Un alt beneficiu: fructele si legumele inrautatesc mirosul tigarilor, facandu-le sa fie la fel de dezgustatoare pentru tine cum sunt pentru nefumatori. 

 



SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here