Afectiunile barbatilor tineri

23 octombrie 2012

Afla care sunt afectiunile barbatilor tineri si de ce e bine sa faci din cand in cand o vizita medicului

1-shutterstock-50827549-2.jpg

Esti tanar si plin de energie. Cele mai „grave“ boli cu care te confrunti sunt o raceala si mahmureala de duminica dimineata. Desi te-ai obisnuit sa asociezi batranetea cu problemele mai serioase, iti spunem ca nu e tocmai asa. Afla care sunt afectiunile barbatilor tineri si de ce e bine sa faci din cand in cand o vizita medicului.

De dr. Oana Zarnescu

DEPRESIA
Desi barbatii tineri se confrunta frecvent cu aceasta problema, depresia ramane deseori nediagnosticata datorita unor prejudecati conform carora „un barbat trebuie sa fie puternic si sa-si controleze emotiile“. Alteori e posibil ca semnele depresiei sa fie ascunse in spatele unor simptome care acompaniaza boala: dureri de spate sau de cap, insomnie, tulburari de dinamica sexuala. Statisticile spun ca barbatii care sufera de depresie au un risc de suicid de patru ori mai mare in comparatie cu femeile.

Ce trebuie sa stii. Pe langa sentimentele de tristete, lipsa interesului pentru orice activitate si tendinta de izolare, barbatii manifesta semne mai subtile de care ar trebui sa fii constient: sentimente de manie, agresivitate, tendinta de a lucra pana la epuizare, asumarea unor riscuri inutile, abuzul de alcool. Cei cu disfunctii erectile sunt de doua ori mai predispusi la depresie.
Specialistii spun ca e important sa discuti cu cineva apropiat despre sentimentele tale si sa accepti ca depresia este o boala de care te poti vindeca, daca primesti tratament.

Protejeaza-te. Iata ce poti face tu insuti pentru a preveni aparitia depresiei: fa miscare regulat, intre 30 si 60 de minute zilnic (stimuleaza secretia hormonilor antidepresivi precum serotonina si endorfinele, care ajuta la dezvoltarea retelelor neuronale la fel ca un medicament antidepresiv, iti creste stima de sine si te ajuta sa dormi). Mananca portii mici si echilibrate pe tot parcursul zilei (iti vei mentine constant nivelul de energie), consuma carbohidrati complecsi si evita dulciurile. In schimb, alege alimente cu un continut crescut de vitamina B (lipsa ei poate declansa depresia). Poti consuma citrice, verdeturi, fasole boabe si linte, carne de pui, oua. Include in dieta si acizii grasi Omega-3 (somon si nuci) care iti vor imbunatati dispozitia. Deoarece lipsa somnului accentueaza depresia, incearca sa dormi intre sapte si noua ore in fiecare noapte. Invata sa lupti impotriva stresului, de cele mai multe ori cu ajutorul unui psiholog care te va ajuta sa identifici cauzele si sa gasesti solutii.


SINDROMUL METABOLIC
Daca pana acum faptul ca nu mai incapi in blugii din studentie nu te deranja foarte tare, iti dam noi un motiv mai serios: sindromul metabolic. Nu e o boala, ci un cumul de factori de risc care iti intuneca serios prognosticul sanatatii urmatorilor ani, totul pornind de la simplul fapt ca talia ta are mai mult de 102 centimetri.

Ce trebuie sa stii. Ceilalti factori care definesc sindromul metabolic sunt „invizibili“ si va trebui sa faci o vizita medicu-lui de familie pentru a afla daca ii ai: trigliceridele crescute peste 150 mg/dl, HDL colesterol sub 40 mg/dl, tensiunea arteriala peste 130/85 mm Hg si glicemia mai mare de 100 mg/dl. Statisticile arata ca un sfert din populatie are sindrom metabolic, dar putini sunt constienti de aceasta „epidemie“.
Daca ai aflat ca ai sindrom metabolic, retine ca este un factor de risc major pentru diabetul de tip 2 si bolile de inima (doua dintre cele mai importante si frecvente afectiuni ale zilelor noastre) si se coreleaza cu acumularea de grasime in ficat, afectarea rinichilor, apneea in somn, riscul de dementa odata cu inaintarea in varsta.

Protejeaza-te. Tratamentul sindromului metabolic pune accent pe schimbarile stilului de viata, intrucat majoritatea celor afectati sunt sedentari si au exces ponderal. De multe ori insa, e necesar si tratamentul medicamentos (pentru HTA, hiperglicemie si dislipidemie). Exista dovezi puternice care sustin ca dieta mediteraneana te ajuta sa scazi in greutate si sa controlezi glicemia, tensiunea arteriala si grasimile din sange. Consumul moderat de alcool s-a dovedit a fi si el util. Pe scurt, invata sa iti alegi meniuri bogate in peste, pui, stropite cu ulei de masline si un pahar de vin rosu.

Ca sa obtii o talie sub cei 102 centimetri, va trebui sa faci miscare. Cercetatorii au demonstrat ca nu merge sa trisezi: liposuctia grasimii abdominale nu are niciun efect asupra tensiunii arteriale, a colesterolului sau a glicemiei. Prevenirea sindromului metabolic inseamna, de fapt, sa duci o viata sanatoasa.


HIPERTENSIUNEA ARTERIALA (HTA)
Ai sub 35 de ani, te simti bine si nu iti vine sa crezi atunci cand medicul de familie iti spune ca ai tensiunea marita si ca ar trebui sa revii la control.

Ce trebuie sa stii. Statisticile spun ca barbatii tineri sunt mai greu de convins decat varstnicii ca sufera de HTA si ca e mai putin probabil ca ei sa accepte tratamentul, in ciuda faptului ca la aceasta varsta boala raspunde foarte bine la modificari ale stilului de viata, precum scaderea in greutate sau renuntarea la fumat. Netratata, hipertensiunea arteriala duce la afectarea inimii (infarct), creierului (accident vascular) sau rinichilor (insuficienta renala) si a fost denumita „ucigasul tacut“, deoarece simptomele apar de cele mai multe ori abia dupa ce a fost afectat un alt organ.
Tensiunea arteriala normala este sub 120/80 mm HG, iar daca la mai multe masuratori ai avut peste 140/90 inseamna ca esti hipertensiv. Pe langa factorii de risc de care ai auzit cu siguranta pana acum (fumat, alcool, obezitate, exces de sare), gandeste-te ca poti favoriza aparitia HTA si daca ai sindrom metabolic (talia ingrosata, colesterolul crescut, probleme cu glicemia), sforai si ai apnee in somn, esti deseori nervos sau stresat.
Si, daca teama de a muri de tanar din cauza hipertensiunii arteriale netratate nu te-a facut sa cauti ajutor, atunci afla rezultatele unui studiu recent: barbatii cu HTA sunt de 2,5 ori mai predispusi sa sufere de disfunctie erectila, comparativ cu normotensivii.

Protejeaza-te. Include in rutina zilnica urmatoarele modificari recomandate de ghidurile terapeutice, indiferent de stadiul HTA (inclusiv prehipertensiune): mentine-ti o greutate normala (fiecare zece kilograme pierdute iti pot reduce tensiunea sistolica cu 5-20 puncte), adopta o dieta bogata in fructe, legume si lactate degresate, evita grasimile saturate (obtii o diminuare a tensiunii cu 8-14 puncte), redu sarea la mai putin de o lingurita pe zi (scazi 2-8 puncte), fa regulat exercitii de tip aerob (30 de minute de mers pe jos zilnic iti asigura o tensiune cu 4-9 puncte mai mica), limiteaza consumul de alcool (scadere cu 2-4 puncte).


INFERTILITATEA
Daca a trecut deja un an de cand tu si partenera ta v-ati propus sa deveniti parinti si nu ati reusit, e timpul sa va puneti intrebari. Statisticile spun ca aproximativ 15% din cupluri sunt infertile, iar in o treime din cazuri acest fapt se datoreaza barbatului.

Ce trebuie sa stii. De cele mai multe ori infertilitatea masculina e cauzata de varicocel: o dilatatie a venelor din scrot care creste temperatura locala si afecteaza productia de sperma. Problema se rezolva printr-o interventie chirurgicala simpla.

Alte cauze de infertilitate: existenta unui obstacol la un anumit nivel al aparatului reproductiv (sperma nu mai poate fi eliminata), diferite tratamente (steroizi anabolizanti), numar scazut de spermatozoizi in sperma ejaculata, morfologie sau motilitate anormala a spermatozoizilor, ectopia testiculara (testiculul nu e coborat in scrot), infectii sau dezechilibre hormonale. Fumatul, abuzul de alcool sau drogurile, stresul, obezitatea, inaintarea in varsta (fertilitatea scade progresiv dupa 35 de ani) contribuie si ele la diminuarea sanselor de a avea un mostenitor.

Analize necesare. Spermograma este primul test pe care trebuie sa-l faci. Analiza evalueaza calitatea si cantitatea spermei si, in functie de rezultat, urologul iti poate recomanda investigatii suplimentare. Mai mult de jumatate din cazurile de infertilitate masculina pot fi corectate, iar doua treimi din cuplurile infertile reusesc sa aiba copii.

Protejeaza-te. Specialistii de la New York Cornell University, Institute for Reproductive Medicine, recomanda cateva modificari ale stilului de viata pentru a-ti imbunatati sanatatea reproductiva: evita caldura excesiva (sauna, spre exemplu), nu bea mai mult de doua cafele pe zi, nu fuma si nu apela la droguri (o singura doza de marijuana afecteaza calitatea spermei timp de doua saptamani), fa exercitii fizice regulat, dar cu o intensitate moderata, nu consuma mai multe de 120 de grame de alcool pe saptamana si adopta o dieta bogata in fructe, legume si peste, evitand grasimile animale (din carne si lactate).


SCLEROZA MULTIPLA
Cea mai frecventa boala neurologica a tinerilor (dupa traumatismele craniene) din nordul si centrul Europei este de multe ori diagnosticata cu intarziere.

Ce trebuie sa stii. In majoritatea cazurilor, boala debuteaza intre 20 si 50 de ani cu un atac, apoi ramane silentioasa (simptomele se remit total sau partial la 70% dintre cei afectati) chiar si ani de zile, pana la urmatoarea recadere. In acest interval, diagnosticul se poate stabili doar pe baza investigatiilor, de obicei a unui RMN (rezonanta magnetica nucleara). In timp, pe masura ce boala are noi exacerbari, simptomele se agraveaza si devin permanente.

Semnale de alarma. Daca te confrunti cu unul dintre simptomele de mai jos ar trebui sa consulti un neurolog: diminuarea brusca a vederii sau alte tulburari vizuale (incetosare, aparitia unor nuante rosii-portocalii), aparuta in cateva zile, la inceput la un singur ochi, insotita de multe ori de durere; senzatia de slabiciune a unui membru (cu sau fara tulburari de echilibru si coordonare), spasme musculare, oboseala, amorteli, dureri difuze, tremuraturi, ameteli sau dificultati in pronuntarea cuvintelor. De cele mai multe ori simptomele se amelioreaza de la sine si reapar, in forme mai grave, la urmatorul atac. Alte manifestari includ scaderea capacitatii de concentrare, deficite de atentie, usoara scadere a memoriei, dificultatea de a-ti indeplini sarcinile la serviciu, depresie.
Boala afecteaza progresiv nervii si interfereaza cu toate aspectele coordonate de sistemul nervos: de la vedere si mers pana la vorbire, memorie sau scris. Cauza bolii ramane necunoscuta, iar tratamentul vizeaza simptomele si ameliorarea prognosticului. Exista studii clinice care au demonstrat ca diagnosticarea si tratamentul precoce imbunatatesc sansele de vindecare.


CANCERUL TESTICULAR
Statisticile arata ca cel mai intalnit cancer in randul barbatilor tineri (cu varste cuprinse intre 20 si 35 de ani) este cel testicular. Si cu toate ca, diagnosticata din timp, boala se vindeca in peste 95% din cazuri, de cate ori ti-ai palpat corect testiculele in ultimul an?
Stai in picioare dezbracat, in fata unei oglinzi, si palpeaza-ti pe rand fiecare testicul.

Ce trebuie sa stii. Autoexaminarea trebuie facuta lunar, pentru a-ti cunoaste cat mai bine „anatomia“ locala si a sesiza orice modificare survenita. Fiecare testicul se examineaza cu ambele maini prin miscari de palpare usoara si rulare. Ia in considerare orice umflatura, modificare a aspectului scrotului sau durere resimtita in pelvis si scrot. Nu te alarma daca: un testicul e mai mare ca celalalt (e normal) sau daca simti ceva similar cu un cordon la polul superior al testiculului (acesta e epididimul).
Medicii nu au stabilit cu certitudine cauzele cancerului testicular, dar exista o legatura clara intre boala si ectopia testiculara (absenta unuia sau a ambelor testicule din scrot). Daca te afli in aceasta situatie, o interventie chirurgicala simpla iti va aseza „comorile“ acolo unde le este locul. Nu uita sa verifici si daca fiul tau are testiculele in scrot, chiar din primul an de viata.

Totul despre tratament. Presupune inlaturarea tumorii pe cale chirurgicala (impreuna cu testiculul afectat) si, in functie de stadiul bolii, radio/chimioterapie. Pentru a fi sigur ca nu ramai fara urmasi (infertilitatea poate fi o consecinta a tratamentului), discuta cu medicul despre metodele de prezervare a spermei inainte de inceperea terapiei.


HIV
Ai uitat sa te protejezi? Bolile cu transmitere sexuala raman o amenintare. Daca infectii precum Chlamydia sau chiar sifilisul se vindeca dupa tratament adecvat, medicamentele pentru HIV/SIDA nu fac decat sa incetineasca evolutia bolii.

Ce trebuie sa stii. Studiile clinice arata ca diagnosticarea cat mai precoce a infectiei cu HIV (si inceperea tratamentului specific) creste rata de supravietuire si amelioreaza prognosticul SIDA. Cele mai multe persoane infectate sunt diagnosticate accidental, atunci cand merg sa-si faca analizele de rutina. Specialistii de la Institutul de Boli Infectioase Matei Bals spun ca in Romania cazurile nou diagnosticate sunt la adultii tineri, iar in 75% din cazuri infectia se transmite pe cale heterosexuala. Restul cazurilor provin din transmiterea prin contact homosexual, folosirea drogurilor intravenoase, de la mama la fat, si, rareori, prin transfuzii.

Totul despre diagnostic. Acesta se face pe baza analizelor de sange. In functie de metoda folosita poti afla rezultatul intre 30 de minute si patru saptamani. Un rezultat pozitiv trebuie confirmat prin analize mai complexe, iar daca ai avut un rezultat negativ este necesar sa repeti testarea dupa alte trei luni de zile (exista o fereastra serologica de timp, in care, desi ai fost contaminat, testarea e negativa). Discuta cu medicul inainte sa-ti faci analizele.

Mergi la medic, daca ai urmatoarele simptome, la un interval de una-sase saptamani de la un eveniment presupus infectant: febra, dureri musculare, cefalee, diaree, umflarea ganglionilor, ulceratii in cavitatea bucala, eruptii pe piele. Dar in 30% din cazuri nu exista niciun simptom al infectiei. Dupa aceasta perioada, infectia HIV poate ramane asimptomatica timp de mai multi ani, pana la aparitia SIDA.

Protejeaza-te. Apeleaza la contraceptia de bariera (prezervativul trebuie folosit in orice fel de contact sexual), incearca sa limitezi numarul de parteneri si stai departe de drogurile intravenoase.
 



Categorii: Sănătate

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!






Noutăți