6,5 C
Bucuresti
Thursday, February 23, 2017
Home Prima pagină, feature principal

Prima pagină, feature principal

Adoptă dieta unui fotbalist

Află de la doi dintre jucătorii echipei AC Milan și de la unul dintre specialiștii care le asigură un plan de nutriție adecvat ce ar trebui să mănânci ca să ai o condiție fizică excelentă.
cover model

Cover Model: Ajută-ne să alegem coperta! Votează-ți favoritul!

Ei sunt cei 15 finaliști ai concursului Men’s Health cover model 2016. Ajută-ne să-i alegem pe cei șapte care vor intra în finală.

Kettlebellul

Sculptează-ți un corp mai puternic, mai suplu și mai atletic cu această unealtă, ideală pentru arderea grăsimii.

8 secrete pe care ți le ascunde spitalul

Nu ai crede că anumite lucruri, cum ar fi dezvăluirea informaţiilor din fişa ta medicală ori administrarea greșită a medicaţiei, te pot afecta pe durata spitalizării. Află cum te poți proteja în astfel de situații
încălzire

Cea mai bună încălzire de efectuat înainte de genuflexiuni

Genuflexiunea este probabil cel mai important exercițiu pe care ar trebui să-l stăpânești la perfecție, spune BJ Gaddour, Directorul de Fitness Men’s Health. 

Antrenează-te cu Ronaldo

Urmează acest plan de 28 de zile. Îți vei sculpta un abdomen care l-ar intimida chiar și pe Ronaldo.

Programul bărbaților puternici

Include în planul de antrenament de la sală aceste mixuri de exerciții care îți lucrează fiecare mușchi și te pregătesc pentru cele mai solicitante competiții sportive.

De ce să alegi berea fără alcool

Te ferești de probleme la volan? Există o variantă care nu te va ține departe de băutura ta preferată, dar te va feri de probleme. Berea fără alcool.

Noul sandviș cu unt de arahide

Acest meniu conține proteinele și grăsimile sănătoase necesare oricărui bărbat. Cu câteva trucuri de la bucătari, poți obține o variantă care îți va cuceri papilele gustative.

Te omoară munca?

Evident, reparatul acoperișurilor e o muncă periculoasă. Dar și o activitate de birou îți afectează sănătatea. Răspunde la acest chestionar și află dacă jobul îți scurtează viața

Block title

BUCURESTI
clear sky
6,5 ° C
7 °
6 °
75%
2,1kmh
0%
Fri
12 °
Sat
7 °
Sun
6 °
Mon
9 °
Tue
14 °