-1 C
Bucuresti
Monday, January 23, 2017
Home Prima pagină, feature principal

Prima pagină, feature principal

Testul suprem: sau cum să înveți să alergi ca un bărbat!

Aleargă o milă în șase minute. Planul nostru de antrenament de patru săptămâni te va aduce acolo mai rapid.

9 investiții pentru viață: sau cum să trăiești mult și bine

Urmează planul nostru și obține cel mai mare profit – o viață mai lungă.

Te păcălește ca să o cucerești?

7% – Procentul cu care îți încetinești ritmul de mers când te plimbi alături de partenera ta, ținându-vă de mână.

Scapă de acel tatuaj făcut într-o noapte de beție!

Amintirea vacanței din primăvara lui 2004 este neclară – dar nu și dovada ei. Începe să acoperi desenul pe care-l ai de atâția ani.

Te-ai întrebat vreodată de ce te “surzește” muzica?

M. Charles Liberman, profesor de ORL la Școala de medicină de la Harvard, explică modul în care creșterea volumului poate duce la dispariția totală a auzului.

Ai un ego suficient de mare?

Știi cum sfârșesc băieții buni. Te învățăm cum să eviți această soartă fără să-ți pierzi prietenii, să te îndepărtezi de colegi ori să-ți vinzi sufletul.

Exploratorul

Sir Ranulph Fiennes a cutreierat Pământul, din Antarctica până la Polul Nord. După ce a suferit un infarct, a alergat șapte maratoane în șapte zile. La vârsta de 65 de ani, a cucerit Everestul. Află ce îl motivează.

Antrenează-ți creierul pentru mușchi mari

Nu mai ești motivat să faci sport? Totul e doar în capul tău. Creierul tău s-a setat să îți țină corpul în repaus. Îți dăm cinci modalități prin care îl poți reseta.

Sculptează-ți umerii

Umerii duc o încărcătură mare. Asigură-te că o pot manevra în siguranță.

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

Block title

BUCURESTI
mist
-1 ° C
-1 °
-1 °
92%
0,5kmh
90%
Tue
-5 °
Wed
-5 °
Thu
-5 °
Fri
-4 °
Sat
-4 °