Băutura terapeutică

9 ianuarie 2014

Antioxidanții din ceaiul verde ar putea să te binedispună

MH1013_BUL_NUT_01

Dacă în ultimul timp n-ai fost în apele tale, avem soluția. Consumul de ceai verde te poate ajuta să reduci din simptomele depresiei, arată o cercetare din Japonia. Participanții la studiu care au băut zilnic între două și trei cești de ceai verde au fost cu 41% mai puțin predispuși să se simtă deprimați decât cei care au dat pe gât o ceașcă ori mai puțin. Catechinele (antioxidanți care se găsesc în concentrații mari în ceaiul verde) ar putea să te ajute să reduci nivelul de cortizol, un steroid asociat cu depresia, susțin autorii studiului. Este important și să consumi varianta clasică a ceaiului (proaspăt infuzat), nu pe cea îmbuteliată – vei asimila mai mulți antioxidanți, afirmă cercetătorii de la Universitatea Rutgers.

 



Categorii: Nutriție

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!






Noutăți