16,5 C
Bucuresti
Tuesday, April 25, 2017

Vrei ceva bun – incinge tigaia

Cine spune ca gatitul e o activitate complicata n-a mancat inca la noi in redactie. E suficient sa pui cateva ingrediente intr-o tigaie si sa amesteci bine. Vei asterne pe masa merinde sanatoase si gustoase in timp record. Imi place la nebunie sa sustin o cauza buna.

Puiul, acum mai aromat!

Carnea de pasăre e plină de proteine, însă adesea are un gust fad. Am rugat un chef să ne împărtășească strategiile lui pentru a prepara mai bine pieptul de pui

Gătește ca un bărbat

Magnus Nilsson este unul dintre cei mai faimoși – și neînfricați – chef-i din lume. Cunoștințele pe care le acumulează în pădurile din Suedia te pot învăța multe despre cum să fii un bărbat mai bun în bucătărie

Cum să-ți crești friptura

Ne-am cumpărat un vițel. L-am gătit. Și apoi l-am mâncat. În tot acest proces am învățat ceva: cumpărând carne de vită crescută pe pășune, direct de la sursă, îți poți îmbunătăți sănătatea.
alimente

Uită de regula celor 5 secunde; de fapt, ai 30 de minute la dispoziție

Cu condiția să mănânci unul dintre alimentele astea! Toți am urmat măcar odată regula celor cinci secunde, chiar dacă mulți experți spun că nu este...

Fii sanatos… mincind

Problema: Esti ingrijorat ca vei incepe sa umbli de bezmetic prin oras, fara sa stii de tine. Reteta: Alune in ciocolataProblema: Nu poti sa respiri Reteta: Citeva fileuri de peste in fiecare saptamina Problema: Te dor articulatiile Reteta: Consuma o cana de legume amestecate, gatite Problema: iti singereaza gingiile cind te speli pe dinti Reteta: Un grepfrut dimineata

5 salate care te mențin în formă

Rețete pentru mușchii tăi.

Cu norma intreaga pe stomacul gol

Majoritatea dintre noi nu mananca la serviciu masa de pranz, iar restul se ghiftuiesc de obicei cu mancare la fel de "plasticata" ca ambalajul din care a fost scoasa. Fara combustibil ai o conditie fizica slaba, iar randamentul scade cu peste 20 %. Nu lasa ca acest lucru sa se intample.

Dă jos cinci kilograme

Scapă de burtă fără să renunți la alimente gustoase: chiar și o dietă mediteraneeană modificată poate încuraja pierderea în greutate, susțin cercetătorii germani.

Baga omega!

In afara de faptul ca nu maninca deloc legume si ca bautura lor nationala este denumita afectuos "Moartea neagra", islandezii au o alimentatie foarte sanatoasa, despre care ai putea sa inveti si tu cite ceva. Pentru ca, vezi tu, barbatii din Islanda au cea mai mare speranta de viata din lume - o medie de 78,7 ani, mai precis.Cam cu citeva luni mai mult decit japonezii, care se claseaza pe locul 2, si cu cel putin 4 ani mai mult decit tine. Nativii din Islanda cred ca motivul pentru care traiesc atit de mult e singele lor viking.

Block title

BUCURESTI
clear sky
16,5 ° C
18 °
15 °
36%
0,5kmh
0%
Wed
18 °
Thu
20 °
Fri
22 °
Sat
24 °
Sun
19 °