9.5 C
Bucuresti
Tuesday, December 11, 2018

Buna dimineata, pizza

Meniul ideal pentru o saptamanaLuni Un sendvis cu gem si unt de arahide, facut cu piine integrala, unt de arahide dietetic si orice fel de gem. 325 calorii, 12 g grasimi, 12 g proteine, 7 g fibre, 46 mg calciu. Un pahar de 250 g lapte slab. 86 calorii, mai putin de 1 g grasimi, 8 g proteine, 0 g fibre, 302 mg calciu. Total: 411 calorii, 12 g grasimi (26% din numarul de calorii), 20 g proteine, 7 g fibre, 348 mg calciu.

Topul cârnaților

Un pic iuți, afumați, fripți la perfecție. Tu ce alegi în sezonul rece? Noi avem câteva sugestii

Niciodată doar un ou

De Mark Bailey. Adaptare de Oana Popa. Foto: Sun Lee. Cândva doar o umilă sursă de proteine pentru oamenii muncii, oul de găină și-a clocit ascensiunea de la...

Marele alb

Stii fileurile alea uriase de peste alb din frigiderul supermarketului? Habar n-ai ce sa faci cu ele, nu-i asa?Iata trei dintre cele mai simple (si mai delicioase) mese pe baza de peste.

Ia tu comanda

Ti-e pofta de mancare asiatica? Prepara rapid cateva gustari, care pot concura oricand cu cele comandate prin telefon (unele sunt chiar mai bune).

Tocana italiana cu fructe de mare

Acest fel de mancare se prepara foarte usor, iar aroma lui te va duce cu gandul la concediu
Un nou studiu al cercetătorilor candadieni arată că soarele joacă un rol mai important decât te-ai fi gândit. 

Care e adevăratul motiv pentru care te îngrași iarna?

Slăbitul devine o problemă de interes aproape general în ianuarie, ceea ce nu e deloc prea greu de înțeles. Probabil că toate bunătățile pe...

Răspunsuri clare la întrebări esențiale

Experții noștri au soluții pentru problemele tale.

Alcoolul, intre mit si realitate

Realitati treze si fictiuni ceva mai ametite, combinate in portii usor de digerat.

Nu te indopa

Apasa aici pentru a deschide PDF-ul

Alimente pentru un abdomen plat

De Julie Stewart. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrație: Sam Island. Înghețata, berea, acea felie de pizza extra... toate conspiră în detrimentul pătrățelelor tale. A sosit momentul...

Mănâncă precum un câine

Se pare că amicul tău patruped are o alimentație corectă. Privește-l și învață!

Cele 5 mituri pe care ar trebui să le știi despre carnea de vită...

De ce friptura pe care o plătești atât de scump ar putea să includă și taxa pe prostie

Mananca mai bine

Iti aratam cum sa nu te ingrasi si cum sa strecori in bucatarie gustarile mai putin agreate de nutritionisti

Snack-ul care-ți taie pofta de junk food

Știm, e greu să nu pui mâna pe vreo gogoașă sau brioșă la micul-dejun sau după masa de prânz. Fă ca noi: toarnă câteva nuci...

Weather

BUCURESTI
clear sky
9.5 ° C
10 °
9 °
76 %
4.1kmh
0 %
Thu
6 °
Fri
9 °
Sat
9 °
Sun
4 °
Mon
8 °