9.5 C
Bucuresti
Thursday, April 19, 2018

Cum să faci singur cea mai bună pizza!

Decât să aștepți să ți se livreze o pizza rece, mai bine ți-o faci singur. Fii la fel de bun ca un bucătar napolitan!

5 sucuri rapide și extrem de sănătoase, care te ajută să câștigi masă musculară....

Dacă vrei să câștigi masă musculară, nu este de ajuns să te antrenezi la sală, trebuie să ai și niște aliați în alimentație. Aceste...
mahmureală

11 moduri în care să scapi de mahmureală

Am băut litri întregi de apă, am luat toate pastilele din lume și chiar ne-am înfășurat în cearceafuri ca să ne ușurăm senzația oribilă de pulsare din creier. Uite ce a funcționat!

Alimente pentru un abdomen plat

De Julie Stewart. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrație: Sam Island. Înghețata, berea, acea felie de pizza extra... toate conspiră în detrimentul pătrățelelor tale. A sosit momentul...

Gătește și sculptează: combinația supremă

Antrenamentul și gustarea de aici îți vor lua mai puțin de 30 de minute fiecare. Adaugă exercițiile de mai jos la rutina de fitness obișnuită și include rețeta aceasta în meniul tău cotidian.
prânzul

Când ar trebui să iei prânzul dacă vrei să slăbești?

Prânzul târziu nu-ți aduce nici un avantaj. Dacă lucrezi în timpul prânzului și te trezești să mănânci ceva după amiază târziu, programul e cel care...

Adi Hădean: despre rețete, diete și #24 de centimetri

Adi Hădean a devenit bucătar la 18 ani. După numeroase experiențe, s-a retras pe adihadean.ro, unde vorbește despre orice, de la rețete... la diete!

Consumul zilnic de alcool te poate feri de demență

Salvarea s-ar putea totuși să vină de la berea aia de după serviciu. Un studiu proaspăt apărut în Journal of Alzheimer’s Disease conchide că...
carbohidrații

Carbohidrații NU mai sunt dușmanii tăi!

Tot ce trebuie să faci este să te concentrezi pe carbohidrații sănătoși!

Arta omletei împăturite

Pentru a sparge codul omletei, trebuie în primul rând să spargi ouă. Multe ouă. Așa că, am tot spart până când am nimerit rețeta perfectă.
mâncatul

Mâncatul după 6pm chiar te îngrașă?

Probabil ai auzit de regula „nu mai mânca după ora 6”. Dar este vreun sâmbure de adevăr la baza acesteia?

Cum să slăbești un kilogram

De Michael Easter. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Jamie Chung. Înainte de a pierde cinci, 10 ori 20 de kilograme, trebuie să scapi de primul. Acțiunile...

Niciodată doar un ou

De Mark Bailey. Adaptare de Oana Popa. Foto: Sun Lee. Cândva doar o umilă sursă de proteine pentru oamenii muncii, oul de găină și-a clocit ascensiunea de la...
aliment

Alimentul ăsta ar putea fi cauza pentru care te îngrași! Îl consumi?

Adaptare: Casa de Traduceri; Foto: Pixabay E ceva ce probabil mănânci în fiecare zi! Un raport recent sugerează că 50 la sută din populația lumii nu...

5 feluri în care să scapi în sfârșit de colacul pe care îl cari...

Află de ce este atât de dificil să nu te îngrași - și câteva tehnici simple care îți vor transforma corpul pentru totdeauna

Weather

BUCURESTI
clear sky
9.5 ° C
10 °
9 °
76 %
4.1kmh
0 %
Thu
6 °
Fri
9 °
Sat
9 °
Sun
4 °
Mon
8 °