9.5 C
Bucuresti
Tuesday, December 11, 2018
abdomen

6 alimente pe care să le mănânci atunci când vrei abdomen cu pătrățele

Și trei pe care să le eviți! Chiar dacă nu lipsești în nici o zi de la sală, trebuie să fii atent la ce mănânci...

5 sucuri rapide și extrem de sănătoase, care te ajută să câștigi masă musculară....

Dacă vrei să câștigi masă musculară, nu este de ajuns să te antrenezi la sală, trebuie să ai și niște aliați în alimentație. Aceste...
mahmureală

11 moduri în care să scapi de mahmureală

Am băut litri întregi de apă, am luat toate pastilele din lume și chiar ne-am înfășurat în cearceafuri ca să ne ușurăm senzația oribilă de pulsare din creier. Uite ce a funcționat!

Gătește și sculptează: combinația supremă

Antrenamentul și gustarea de aici îți vor lua mai puțin de 30 de minute fiecare. Adaugă exercițiile de mai jos la rutina de fitness obișnuită și include rețeta aceasta în meniul tău cotidian.
„O dimineață fără pâine, cornuri sau croissante??? În niciun caz!” ți-ar putea trece prin minte. Dar rețetele astea simple pentru un mic dejun keto te vor satisface cu siguranță și probabil că îți va schimba scepticismul de pornire.

5 idei de mic dejun keto care să îți activeze diminețile

Probabil că ai auzit despre una din cele mai la modă diete ale zilei, dieta keto. Aceasta se bazează pe reducerea carbohidraților și creșterea...
somon

Cum să gătești un somon perfect în doar 10 minute

Pregătirea somonului poate fi dificilă, dar nu trebuie să te dai bătut, acceptă provocarea!
După ce citești articolul, sigur nu o să mai vrei să comanzi altceva decât whisky când ieși în oraș.

Oamenii de știință îți oferă încă un motiv să bei whisky

De obicei comanzi la bar o băutură alcoolică pentru a te relaxa după o zi obositoare. Dar ar fi bine totuși ca atunci când...

Adi Hădean: despre rețete, diete și #24 de centimetri

Adi Hădean a devenit bucătar la 18 ani. După numeroase experiențe, s-a retras pe adihadean.ro, unde vorbește despre orice, de la rețete... la diete!
Da, poți totuși să slăbești sau să te menții, savurând în același timp rețetele tale italienești preferate. Pentru că există așa ceva precum paste low-carb.

5 rețete delicioase de paste low-carb

Atunci când vrei să slăbești, probabil că unul din primele alimente pe care încerci să le elimini din dietă sunt pastele. Asta și pentru...
Nici chiar așa, dar nici foarte departe de adevăr - ciupercile conțin o cantitate de antioxidanți mai mare decât aproape orice alt aliment. Așa că sunt un ajutor de neratat în lupta cu trecerea timpului.

Alimentul pentru „tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte”

Izvorul tinereții ar putea fi chiar în farfuria ta cu tocaniță de ciuperci. Un studiu recent publicat în jurnalul Food Chemistry arată că, datorită concentrației mari...
Oamenii de știință lansează un nou studiu care îi descrie beneficiile. Cacaoa cu lapte, băutura copilăriei, poate fi exact ceea ce ai nevoie ca să te pui pe picioare după un antrenament extenuant.

Cacaoa cu lapte e la fel de bună pentru recuperare ca băuturile speciale pentru...

Deși probabil că nu e prima ta opțiune, un nou studiu publicat în jurnalul de specialitate European Journal of Clinical Nutrition recomandă cacaoa cu lapte drept...

Alimente pentru un abdomen plat

De Julie Stewart. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrație: Sam Island. Înghețata, berea, acea felie de pizza extra... toate conspiră în detrimentul pătrățelelor tale. A sosit momentul...

Consumul zilnic de alcool te poate feri de demență

Salvarea s-ar putea totuși să vină de la berea aia de după serviciu. Un studiu proaspăt apărut în Journal of Alzheimer’s Disease conchide că...
Un nou studiu al cercetătorilor candadieni arată că soarele joacă un rol mai important decât te-ai fi gândit. 

Care e adevăratul motiv pentru care te îngrași iarna?

Slăbitul devine o problemă de interes aproape general în ianuarie, ceea ce nu e deloc prea greu de înțeles. Probabil că toate bunătățile pe...

Adoptă dieta unui fotbalist

Află de la doi dintre jucătorii echipei AC Milan și de la unul dintre specialiștii care le asigură un plan de nutriție adecvat ce ar trebui să mănânci ca să ai o condiție fizică excelentă.

Weather

BUCURESTI
clear sky
9.5 ° C
10 °
9 °
76 %
4.1kmh
0 %
Thu
6 °
Fri
9 °
Sat
9 °
Sun
4 °
Mon
8 °