Femeia Men’s Health – Carmen Bruma

14 decembrie 2012

Cel mai bun exemplu pentru «practice what you preach», Carmen ne invata de cativa ani buni ce este bine sa mananci si cum sa te antrenezi

Afla totul despre Carmen Bruma

De Lavinia Dinculescu • Foto: Marius Baragan

VARSTA
35 DE ANI
LOCUL NASTERII
BUCURESTI


DE UNDE O STII
Si-a facut timid aparitia ca asistenta la o emisiune TV de divertisment. Apoi a inceput sa prezinte stirile sportive si sa apara tot mai des in presa cu povestea ei de succes. A avut peste 80 de kilograme, iar acum arata ca dintr-o reclama la corpuri perfecte.
Cel mai bun exemplu pentru «practice what you preach»,
Carmen ne invata de cativa ani buni ce este bine sa mananci si cum sa te antrenezi.

De curand a scos a doua carte, de data asta si cu un DVD. Proiectul 3 S. Sanatoasa, supla, satula a capatat viata rapid. „Scriu destul de repede din momentul in care stiu ce vreau sa comunic.“ Si daca in timp ce scria cartea s-a relaxat, DVD-ul a fost un pic mai obositor: „Am filmat totul intr-o singura zi, ceea ce inseamna ca am facut minimum zece antrenamente in ziua respectiva“.
Tot ce aplica ea in procesul de slabire si intretinere este valabil si pentru barbati. Mai mult chiar, „la ei efectele sunt mai rapide pentru ca barbatii slabesc mai usor decat femeile. Au o cantitate mai mare de tesut muscular care consuma energie si un procent mai mic de grasime“, spune Carmen.

De ce sa ii cumperi iubitei tale DVD-ul si cartea?
„E o solutie concreta si eficienta de slabire, fara timp pierdut, fara bani aruncati pe fereastra. Eu spun ce sa mananci si cum sa te antrenezi acasa 15 minute pe zi ca sa arati si sa te simti bine“, spune Carmen. Iar tu vei sfarsi prin a avea langa tine o tipa care arata bine si are incredere in ea. Si poti sa i te alaturi oricand, pentru ca „sportul in doi e bun in orice relatie“.

Daca vrei s-o vezi pe Carmen, ar trebui s-o prinzi in reprizele ei de alergat de 30 de minute, de cinci – sase kilometri, pe stadion, in parcuri sau pe banda. Dar nu incerca sa o inviti la un suc. „Nu am mai baut sucuri de peste zece ani. Si nici de cartofi prajiti nu m-am mai atins tot de atunci.“
Poti comanda cartea și DVD-ul 3 S. Sanatoasa, supla, satula de pe coreuspublishing.com
, 49,90 lei


„Sportul te face mai disciplinat, mai calm, mai constient de limitele tale, mai ambitios“

 

 

 

 

 



Categorii: Lifestyle

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!