Calatoreste fara stres

23 august 2012

Cand pleci la drum, ia cu tine si urmatoarele sfaturi extrem de utile

1-lifestyle-calatoreste-stres.jpg

Adaptare de Irina Mereacre. Ilustratii: Rami Niemi 

Cand pleci la drum, ia cu tine si urmatoarele sfaturi extrem de utile intr-o calatorie, oferite de Don Wildman, de la Travel Channel, violonistul Joshua Bell si tenismenul Andy Roddick.

Dormi ca un localnic
Andy Roddick are nevoie de un somn bun cand aterizeaza intr-un oras nou pentru un turneu. Asa ca primul lucru pe care il face e sa-si forteze corpul sa se adapteze la fusul orar. „Daca adormi pe la 3 p.m., esti terminat. Vei fi treaz toata noaptea“, spune el. „Cand sunt intr-un loc nou, de regula, in primele seri incerc sa nu adorm pana la ora 9 sau 10.“

Invinge schimbarea de fus orar
„Intotdeauna fac o baie lunga, indiferent unde merg“, spune Don Wildman, gazda emisiunii Off Limits. Pentru Don, scufundatul in apa pare a fi o modalitate de a potoli nevrozele provocate de calatoriile cu avionul. „Ma ajuta sa ma linistesc. Chiar daca sunt cazat intr-un hotel cu o cada minuscula, cat timp sunt in baie, pot pur si simplu sa meditez.“

Ramai in forma
N-ai nevoie de o sala de forta ca sa-ti continui antrenamentele. „Am la mine o coarda elastica pentru ca ma pune in miscarea in fiecare dimineata“, spune Don. „Uneori o iau la filmari si fac cateva seturi de sarituri, in reprize de cate cinci minute. Asta ma trezeste mai bine decat o cana de cafea.“

La hotel, simte-te ca acasa
Strategia lui Andy Roddick: despacheteaza imediat cum ajunge in camera de hotel. „Asta e o chestie foarte utila“, spune el. „Cand esti mereu pe drumuri, ultimul lucru pe care ti-l doresti e sa te intorci la cateva genti care arata ca si cum au explodat prin toata camera.“
Don Wildman merge chiar mai departe; el obisnuieste sa aseze carti pe rafturi. „Tot ce pot sa fac e sa ma prefac ca sunt acasa“, sustine el.

Gaseste un restaurant decent
Daca revii des intr-un oras anume, poti sa faci ca Andy Roddick – adica sa mergi la restaurantul preferat. Asta-i o modalitate buna sa creezi un sentiment de intimitate, care poate fi binevenit cand esti departe de casa. Lui Joshua Bell, pe de alta parte, ii place sa exploreze: „Niciodata nu cer astfel de sfaturi portarului“, spune Joshua, „intrucat e in stare sa ma trimita la pizzeria varului lui, chiar dupa colt. Dar ma bazez pe ghidurile Michelin si ma documentez pe Internet – accesez site-uri ca Yelp, Zagat, OpenTable – si uneori cer recomandari pe site-urile de networking cum ar fi ASmallWorld, care misuna de calatori asemeni mie.“ O alta optiune e sa mearga la restaurantul de tip fast food preferat.

Foloseste istet timpul
„Incerc sa-mi amintesc mereu ca e pacat sa irosesti timpul“, sustine Joshua Bell. „Viata e prea scurta si nu ai de ce sa-ti doresti ca timpul sa treaca mai repede. Intotdeauna se gaseste ceva interesant de facut. De exemplu, cand sunt in avion imi gasesc tot felul de activitati: citesc o carte buna, invat o limba straina cu programul Rosetta Stone sau le scriu prietenilor cu care oricum nu reusesc sa vorbesc cat de des as vrea.“ Cand Joshua se uita la televizor, adesea o face pe iPad: urmareste episoadele din Dexter, Breaking Bad si Modern Family si –„Nu sunt neaparat mandru de asta“ – ocazional, se uita la Desperate Housewives.

Joshua Bell se afla in turneul de promovare a noului sau album, French Impressions. Andy Roddick a jucat la sfarsitul lui mai la turneul de la Roland Garros. Don Wildman e gazda emisiunii Off Limits, Travel Channel.


3 CHESTII MISTO PENTRU DRUM
L-am intrebat pe fotbalistul Ciprian Tatarusanu care sunt cele trei obiecte indispensabile unei calatorii. Iata ce ne-a raspuns:

Laptop Mac Book, Apple
In majoritatea timpului sunt plecat, iar eu sunt un cinefil pasionat, asa ca laptopul nu imi lipseste niciodata din bagaj. Mereu se gaseste timp pentru un film bun. Este, de asemenea, cel mai bun mod de a profita de timpii morti din calatoriile prea lungi. De la 5.300 lei, shopmania.ro

Casti Beats by Dr. Dre
In drumul catre stadion ma relaxez foarte bine ascultand muzica, iar aceste casti duc calitatea la cel mai inalt nivel. Sunt excelente si pentru calatoriile cu avionul.
2072,82 lei, headphonestore.ro

Masina de tuns Wella Contur
Imi place sa fiu mereu fresh, iar aceasta masina de tuns taie cu precizie orice fir rebel.
375 lei,
shopmania.ro

 



Categorii: Lifestyle

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!






Noutăți