Record: Cei mai mulți oameni la un antrenament în aer liber

0
349

Instructorul de fitness Joe Wicks a pus la treabă fix 3.804 de persoane în Hyde Park din Londra, stabilind astfel un nou record mondial când vine vorba despre antrenamente în aer liber. Titlul era deținut până zilele trecute de cei de la Herbalife, care au strâns un grup de 3.687 de persoane în 2015, la Los Angeles.

Astfel, Wicks a pus la cale un antrenament pe intervale de intensitate (aka HIIT), ale cărui principale beneficii sunt consumul caloric mare, fără pierderea masei musculare, sau creşterea sensibilităţii la insulină. A ieșit un eveniment de 30 de minute cu flotări, genuflexiuni și exerciții cardio, care cu această ocazie nu doar că a doborât un record, dar a și strâns bani pentru Teenage Cancer Trust.

(Află și despre functional training, cea mai longevivă formă de antrenament)



SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here