Pumnul de dimineata

24 octombrie 2007

Cinci minute de exercitii fizice, dis-de-dimineata – e tot ceea ce are nevoie corpul tau pentru a-ti creste nivelul de energie si a dubla numarul caloriilor consumate pe tot parcursul zilei. Sa nu iti inchipui ca trebuie sa alergi in jurul blocului, in pijamale si papuci – citeva sarituri cu genunchii la piept sau totari sint suficiente pentru a-ti creste pulsul.Cel mai eficient e boxul in oglinda. Iti dai vreo 100 de pumni in fata si-ti garantam ca o sa te simti mai bine toata ziua.

Cinci minute de exercitii fizice, dis-de-dimineata – e tot ceea ce are nevoie corpul tau pentru a-ti creste nivelul de energie si a dubla numarul caloriilor consumate pe tot parcursul zilei. Sa nu iti inchipui ca trebuie sa alergi in jurul blocului, in pijamale si papuci – citeva sarituri cu genunchii la piept sau totari sint suficiente pentru a-ti creste pulsul.

Cel mai eficient e boxul in oglinda. Iti dai vreo 100 de pumni in fata si-ti garantam ca o sa te simti mai bine toata ziua.



Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!






Noutăți