Cladeste-ti fundatia!

0
122

Iti plac desenele animate cu Johnny Bravo? Si noua. Ai vrea sa arati ca el? Nici noi. Atunci nu mai ai nici o scuza ca sa nu iti antrenezi picioarele.

Florin Moldovan, cel care ilustreaza exercitiile, multiplu campion de culturism, nu s-a temut niciodata sa isi antreneze picioarele. El stie ca acest antrenament nu este unul usor – muschii picioarelor sint foarte puternici, pentru ca ii solicitam in fiecare zi de mii sau zeci de mii de ori si din acest motiv exercitiile trebuie sa depaseasca nivelul de efort cu care sint deja obisnuiti.

Invata cele mai eficiente exercitii din galeria foto Men\’s Health.

Cifre

  • 9 la suta dintre barbati folosesc miscari explozive in cadrul antrenamentului.
  • 95 la suta dintre jucatorii profesionisti de baschet se antreneaza cu miscari explozive.
  • 26 la suta dintre barbatii care fac antrenamente de forta nu isi antreneaza picioarele.
  • 15 la suta dintre barbati spun ca le displace antrenamentul ischiogambierilor.
  • 29 la suta dintre barbati fac intinderi pe muschii posteriori ai coapselor.


SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here