6 mișcări care scot ce-i mai bun din cardio și abdomen

0
616

De cele mai multe ori, cei care nu merg la sala de fitness n-au timp de câteva ore pe zi pentru exerciții, așa că atunci când prinzi măcar câteva zeci de minute pe care să le dedici mișcării cel mai bine e să te pui serios la treabă.

Astfel, combinația dintre cardio și exerciții pentru abdomen e una dintre cele mai bune variante pentru a crește temperatura și a construi six-pack-ul ăla pe care toți bărbații și-l doresc. De asemenea, poți insista pe o parte dintre ele, în funcție de ce te interesează mai mult: îmbunătățirea sistemului cardiovascular sau mărirea masei musculare. Oricum ar fi, încearcă mixul nostru.



SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here