-8 C
Bucuresti
Saturday, January 21, 2017

Sculptează-ți umerii

Umerii duc o încărcătură mare. Asigură-te că o pot manevra în siguranță.

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

Squash: forță explozivă în 62 m²

Cu o lungime de doar 9,7 metri, terenul de squash este un câmp de luptă pentru trupul și psihicul tău.

3 pași pentru bicepși mari și brațe mai puternic sculptate!

Testează calitatea mânecilor tricoului prin învățarea unei modalități complet diferite de sculptare a brațelor.

Traseu montan, cardio intens

Testează-ți forța, rezistența și concentrarea mentală pe traseele pentru ciclismul montan.

3 pași esențiali pentru a te menține în formă maximă și iarna. Le pui...

În timpul iernii metabolismul tău se modifică, iar acest lucru se vede imediat pe corpul tău. Cu exercițiile potrivite poți să te menții în forma maximă pe care o ai în timpul verii.
antrenament

Antrenament mortal pentru picioare cu un singur exercițiu

Îți crești masa musculară și îți trezești metabolismul în doar câteva minute!
abdomenul

Antrenamentul din 3 mișcări care îți va sculpta abdomenul

Defineștete fiecare bucățică din abdomenul tău cu aceste exerciții targetate!

Cum împaci cel mai ușor jobul cu mersul la sală. 5 sfaturi pentru schimbările...

Alergi dintr-o parte în alta mereu și nu mai ai timp pentru sală ca înainte. Din fericire, există soluții și sunt mai la îndemână decât crezi.

Corp perfect în patru pași

Noile cercetări îți arată cum să-ți recapeți forma fizică dorită și să obții performanțe de top.

Block title

BUCURESTI
mist
-8 ° C
-8 °
-8 °
92%
3,6kmh
90%
Sun
-9 °
Mon
-6 °
Tue
-6 °
Wed
-1 °
Thu
-2 °