9 C
Bucuresti
Saturday, March 25, 2017
abdomenul inferiorvideo

Cel mai bun exercițiu pentru abdomenul inferior

Adaptare: Casa de traduceri; Un culturist cu doctorat în știința antrenamentelor bagă mâna în foc pentru acest exercițiu! Abdomenul inferior este probabil zona cel mai greu...

Barcelona, tărâmul tuturor posibilităților. Fii activ, explorează!

Barcelona e una dintre cele mai inedite destinații city break din Europa pe care ai putea-o descoperi în lunile următoare, un oraș colorat, cu...

5 reguli noi pentru super-forță atunci când vorbim de fitness!

De Michael Easter. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Travis Rathbone. Regândește tot ce știai despre fitness. Aceste metode revoluționare îți sculptează corpul și te pregătesc pentru...
antrenamentvideo

Cele mai grele 60 de secunde de antrenament

Aceste 60 de secunde de antrenament te vor ajuta să îți recapeți energia cât ai zice... Crăciun!

Testul suprem: sau cum să înveți să alergi ca un bărbat!

Aleargă o milă în șase minute. Planul nostru de antrenament de patru săptămâni te va aduce acolo mai rapid.

5 sporturi de iarnă pe care trebuie neapărat să le încerci. Câte ai bifat...

Dacă îți place să-ți testezi limitele și să încerci lucruri noi mereu, e cazul să practici măcar o dată fiecare dintre aceste 5 sporturi.

Antrenează-ți creierul pentru mușchi mari

Nu mai ești motivat să faci sport? Totul e doar în capul tău. Creierul tău s-a setat să îți țină corpul în repaus. Îți dăm cinci modalități prin care îl poți reseta.

Sculptează-ți umerii

Umerii duc o încărcătură mare. Asigură-te că o pot manevra în siguranță.

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

Squash: forță explozivă în 62 m²

Cu o lungime de doar 9,7 metri, terenul de squash este un câmp de luptă pentru trupul și psihicul tău.

Block title

BUCURESTI
clear sky
9 ° C
9 °
9 °
87%
8,2kmh
0%
Sun
12 °
Mon
8 °
Tue
12 °
Wed
16 °
Thu
18 °