10,5 C
Bucuresti
Sunday, November 19, 2017
cum te mentii in forma

3 trucuri de lifestyle și dieta pentru mușchi ca ai lui Thor

Dacă ești în căutarea unor trucuri ușoare pentru un trup perfect sculptat, probabil ai primit deja nenumărate sfaturi de la prieteni sau de pe...
cum te mentii in forma

3 lucruri pe care bărbații super-lucrați le fac, pentru a se menține în formă

Probabil ai și tu un prieten care e mereu în formă, fără să pară că se chinuie foarte mult pentru un trup perfect lucrat. Acel...
Celebrul bucătar Anthony Bourdain arată de nota 10 cu felicitări la 61 de ani datorită unui program special de fitness.

Anthony Bourdain are un corp „tare ca piatra” la 61 de ani datorită jiu-jitsu

Bucătar de renume, autor și realizator TV, Anthony Bourdain este unul dintre cei mai influenți oameni din lumea culinară. Pentru cineva așa de pasionat de...
Deși sportivii de performanță stau în planșă ore întregi, un nou studiu arată că antrenamentele de succes revin la a face mai mult cu mai puțin.

Cât trebuie să stai în planșă ca să începi să vezi rezultate

Probabil nu știai că Tom Hoel a stabilit un recod pe 22 mai 2015, stând în planșă 4 ore și 28 de minute. Probabil nu știai...

Menţine-te în formă!

De Adrian Teleșpan. Fotografii de Alex Gâlmeanu. Styling: Elisabeta Gedö. Grooming: Adina Vlad. Hair stilist: Iounţ Roșu/Beauty District. Asistent foto: Alin Purcăroiu. Am vorbit cu Liam McIntyre despre...
abdomen

Cele 5 reguli stricte pentru un abdomen de fier

Există numeroase site-uri care promit abdomenul perfect. Însă puține dintre metodele pe care le găsești acolo dau și rezultate. Este ușor sa te pierzi printre...

Antrenament pentru tot corpul, când ai puțin timp la dispoziție

Ăsta e un antrenament rapid pentru tot corpul pe care-l poți face acasă, la sală sau oriunde ai la îndemână un set de gantere...

Secrete de la cel mai bun antrenor

Foto: Sorin Iacob. Styling: Elisabeta Gedö. Învaţă de la Elias Cristian Mayan‑na, câștigătorul Men’s Health Next Top Trainer, tot ce trebuie să știi ca să ai...

Care este sportul pentru care te-ai născut?

Din experiența de până acum, știi deja care sunt activitățile sportive care dau rezultate și cele pe care le practici din pasiune, dar mai...

79 este noul 29

De Nick Heil. Adaptare de Oana Popa. Pictură de Tim O’Brien Ce ai de învăţat de la unul din cei mai mari vizionari în materie de fitness...

Block title