2,5 C
Bucuresti
Wednesday, February 22, 2017

5 sporturi de iarnă pe care trebuie neapărat să le încerci. Câte ai bifat...

Dacă îți place să-ți testezi limitele și să încerci lucruri noi mereu, e cazul să practici măcar o dată fiecare dintre aceste 5 sporturi.

Antrenează-ți creierul pentru mușchi mari

Nu mai ești motivat să faci sport? Totul e doar în capul tău. Creierul tău s-a setat să îți țină corpul în repaus. Îți dăm cinci modalități prin care îl poți reseta.

Sculptează-ți umerii

Umerii duc o încărcătură mare. Asigură-te că o pot manevra în siguranță.

Nu mai rata niciun antrenament la sală!

Respectă-ți planul de fitness cu cinci modalități simple de a-ți crește motivația.

Squash: forță explozivă în 62 m²

Cu o lungime de doar 9,7 metri, terenul de squash este un câmp de luptă pentru trupul și psihicul tău.

3 pași pentru bicepși mari și brațe mai puternic sculptate!

Testează calitatea mânecilor tricoului prin învățarea unei modalități complet diferite de sculptare a brațelor.

Traseu montan, cardio intens

Testează-ți forța, rezistența și concentrarea mentală pe traseele pentru ciclismul montan.

3 pași esențiali pentru a te menține în formă maximă și iarna. Le pui...

În timpul iernii metabolismul tău se modifică, iar acest lucru se vede imediat pe corpul tău. Cu exercițiile potrivite poți să te menții în forma maximă pe care o ai în timpul verii.
antrenament

Antrenament mortal pentru picioare cu un singur exercițiu

Îți crești masa musculară și îți trezești metabolismul în doar câteva minute!
abdomenul

Antrenamentul din 3 mișcări care îți va sculpta abdomenul

Defineștete fiecare bucățică din abdomenul tău cu aceste exerciții targetate!

Block title

BUCURESTI
clear sky
2,5 ° C
3 °
2 °
88%
3,1kmh
0%
Thu
5 °
Fri
10 °
Sat
9 °
Sun
7 °
Mon
12 °