4,5 C
Bucuresti
Wednesday, April 26, 2017

Cum să slăbești și să te menții la greutatea dorită? Sfaturile unui antrenor

Cu toții ne dorim un corp bine lucrat, iar pentru asta trebuie în primul rând să dăm jos acele kilograme în plus acumulate. Prin...

Secretul pe care bărbații îl ignoră

De Kristen Dold. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Ben Goldstein. Fesierii tăi sunt mai mult decât un punct de sprijin. Învață să folosești acești giganți adormiți...

3 activități practice care te ajută să faci mai multă mișcare zilnic. Câte calorii...

Unele activități practice și casnice îți solicită corpul îndeajuns de mult încât nu mai e nevoie să faci exerciții fizice în ziua respectivă. Dacă...
mișcărivideo

De ce aceste 2 mișcări formează exercițiul ideal

O să ai brațe cât casa și un spate uriaș dacă execuți acest superset compus! Exercițiul ăsta e un superset compus, adică execuți două mișcări...

Este îndreptarea cu haltera pentru tine?

De Andrew Heffernan. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Guliver/GettyImages. În cazul unor tipi, e mama exercițiilor. Pentru alții, e un bilet către durere și suferință....

Exersează cu ea (Antrenament)

Foto: Greenmind Studio Chiar dacă scopul vostru nu e comun atunci când intrați în sala de fitness, vă puteți ajuta reciproc să obțineți rezultatele dorite. Instrucțiuni...

Beneficiile antrenamentului în cuplu

De Valentina Nicolae. Foto: Greenmind Studio. Află de la câștigătorul competiției Men’s Health Next Top Trainer 2016 și de la soția acestuia cum ar trebui să te...
abdomenul inferiorvideo

Cel mai bun exercițiu pentru abdomenul inferior

Adaptare: Casa de traduceri; Un culturist cu doctorat în știința antrenamentelor bagă mâna în foc pentru acest exercițiu! Abdomenul inferior este probabil zona cel mai greu...

Barcelona, tărâmul tuturor posibilităților. Fii activ, explorează!

Barcelona e una dintre cele mai inedite destinații city break din Europa pe care ai putea-o descoperi în lunile următoare, un oraș colorat, cu...

5 reguli noi pentru super-forță atunci când vorbim de fitness!

De Michael Easter. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Travis Rathbone. Regândește tot ce știai despre fitness. Aceste metode revoluționare îți sculptează corpul și te pregătesc pentru...

Block title

BUCURESTI
clear sky
4,5 ° C
5 °
4 °
93%
1,5kmh
0%
Thu
20 °
Fri
22 °
Sat
24 °
Sun
19 °
Mon
20 °