17,5 C
Bucuresti
Thursday, September 21, 2017

Te-ai plictisit de alergatul pe bandă?

Te chinui cu alergatul pe bandă la sala de fitness? Atunci poate e cazul să ieși la aer. Un studiu realizat de Journal of...

6 exerciții pentru a ajunge la fel de în formă ca un soldat american

La începutul anilor 2000, Armata Statelor Unite a început să elaboreze o serie de teste de fitness pentru a-și pregăti mai bine soldații pentru...
cum te poti mentine in forma

5 moduri în care te poți menține în formă fără un abonament la sală

Sala de forță nu e singurul loc în care poți face sport. Dacă nu e un loc în care te simți bine, poți să...

Înoată, aleargă, câștigă!

De Jeff Csatari. Adaptare de Oana Popa. Foto: Peter Yang. Într-o zonă sălbatică din Suedia, un pariu făcut la beţie s-a transformat în cea mai de...

Ești prea stresat? Ăsta e antrenamentul perfect pentru tine

Vrei să iei o pauză de la gândurile de zi cu zi? Atunci mergi la sală: exercițiile cu greutăți te pot ajuta să scapi...

Chiar contează că băutura sportivă e organică?

Ai auzit treaba asta de o mie de ori: produsele organice sunt mai bune decât celelalte. De aceea, probabil ai impresia că băutura organică...

Lucrează-ți tot corpul

De Mark Anders. Adaptare de Oana Popa. Foto: Tom Servais. Ilustrații: + ISM  Indiferent de obiectivele tale, să-ți definești abdomenul ori să-ți sculptezi tot corpul, campionul de...

Mai multă energie – acum!

De Jonah Lehrer. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Fotografie: Dylan Coulter. Cum îţi poţi accesa rezervele de energie și cum poţi merge mai departe atunci când alţii renunţă? Noua...

The Rock ne-a spus pe ce muzică se antrenează

Probabil că nu poți ține pasul cu antrenamentele lui Dwayne Johnson, dar măcar ai playlist-ul de sală al omului pentru inspirație și motivație. Unul dintre...

5 mișcări care îți vor îmbunătăți echilibrul, îți vor lucra brațele și îți vor...

O parte esențială a misiunii trunchiului tău este să te ajute să te stabilizezi în timpul mișcărilor asimetrice din viața de zi cu zi,...

Block title

BUCURESTI
clear sky
17,5 ° C
18 °
17 °
82%
5,1kmh
0%
Fri
19 °
Sat
17 °
Sun
23 °
Mon
22 °
Tue
23 °