Clubul Da jos burta!

1 aprilie 2013

Afla cum si-a schimbat viata castigatorul editiei din 2012

Afla cum si-a schimbat viata castigatorul editiei din 2012. A consemnat Lavinia Dinculescu. Foto: Cristi Duminecioiu


EFECTE ADVERSE
Nu am fost niciodata slab. Mereu am fost un tip plinut, care lasa impresia ca, de fapt, nu vrea sa slabeasca, nu ca nu poate. Iar comoditatea a avut un cuvant greu de spus


GREUTATE INAINTEA CONCURSULUI, MAI 2012
111 kg
GREUTATE DUPA CONCURS, IUNIE 2012
99 kg
ID
Emil Cocris, 32, Bucuresti
OCUPATIE
Agent de vanzari
INALTIME
1,84 metri
TIMP ALOCAT
o luna

 

GRESELI IN STILUL DE VIATA
Imi place fotbalul, dar din pacate nu il practic, ci doar il urmaresc la televizor. Un alt mare pacat sunt jocurile de profil pe console, care imi consumau destul de mult timp. Asa ca, doar stand pe canapea, nu prea aveam cum sa pierd in greutate.
Nu imi e frica de activitati fizice, dar sunt un tip comod, genul care isi alege activitati statice si odata ajuns in parc alege banca, in loc sa se plimbe. Asa ca, incet-incet, kilogramele s-au acumulat.

ALIMENTATIE DEFICITARA
Inainte de concurs eram innebunit dupa mancaruri gustoase si dulciuri. Mai exact, pizza, gratare, meniuri de la fast-food si dulciuri, multe dulciuri. Absolut toate mi se pareau delicioase si le consumam in cantitati destul de mari.

A DOUA OARA CU NOROC
De mult ma gandeam sa ma inscriu la concurs, dar ajunsesem atat de comod incat, in 2011, nici macar nu am facut asta. Insa in 2012 deja ma saturasem de excesul de kilograme. Sotia ramasese insarcinata si ma gandeam ca trebuie sa fiu un exemplu pentru familia mea. Asa ca, imediat cum am vazut anuntul, m-am inscris. Era momentul sa fac o schimbare.

OBSTACOLE IN TIMPUL CONCURSULUI
Cea mai grea mi s-a parut schimbarea regimului alimentar. Uneori dorinta de a ciuguli ceva era greu de stapanit. In plus, din cauza restrictiilor, orice aliment care trebuia evitat avea brusc un gust divin.
Cu antrenamentele m-am obisnuit mai repede. Iar cu fiecare saptamana care trecea observam schimbarile: aveam mai multa forta si rezistam tot mai bine.

RECOMPENSA
Dupa concurs ma simteam cu cativa ani mai tanar. Imediat a venit vara si m-am putut imbraca in haine pe care nu le mai folosisem de mult.
Am continuat sa mananc sanatos si sa merg la sala. Din pacate, putin mai rar decat in timpul concursului, dar nu mi-am iesit din rutina.
La aproape un an dupa concurs, sunt sigur ca niciun efort nu a fost prea mare. Totul a fost util pentru sanatatea si viata mea si a familiei. Am mai multa incredere in fortele proprii, mai ales cand vine vorba de kilogramele in plus. Stiu ca daca ai vointa, poti sa scapi de ele. Am trait asta pe proprie piele si am vazut ca e al naibii de bine sa fii slab.


! Inscrie-te si tu pe menshealth.ro/da-jos-burta si ia parte la cel mai are concurs de slabit! 
 



Categorii: Dă Jos Burta!

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!