Costin Ilinca

0
1185

A participat la concurs în urma unui pariu cu studenţii săi. Nevoia de performanţă și de a fi o motivaţie pentru cei din jurul lui a constituit un element definitoriu al evoluţiei sale. În prezent, își scrie autobiografia.

Metoda de antrenament O singură grupă musculară pe zi, timp de 45 de minute, cu pauză duminica.

Exerciţii preferate Cele care lucrează abdomenul.

Intră aici pentru a-l vota pe Costin!

Stil de viaţă, nu dietă „Planul meu alimentar este un mod de viaţă. În general, în prima parte a zilei consum carbohidraţi, apoi scad cantitatea lor și mă axez pe proteine.“

Nevoia de realizare te deosebește de semenii tăi Cadru didactic universitar, autor a șase cărţi și a peste 80 de articole în domeniul știinţelor inginerești, doctor în inginerie, practicant al exerciţiilor fizice de peste 15 ani, Costin mobile casino no deposit bonus codes își îndrumă studenţii și colegii din universitate către un mod de viaţă sănătos. „Trebuie să ai continuitate, încredere și să nu faci din sport un scop, ci un mod de viaţă.“

Sursa de inspiraţie Îl apreciază pe Marian Jilăveanu, câștigătorul ediţiei de acum doi ani. „Nu trebuie să activezi în domeniul fitnessului ca să poţi aspira spre un Cover Model.“

IMG_4046



1
2
3
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here