Christmas challenge cu TRX România și Men’s Health – UPDATE Câștigător

29 noiembrie 2013

60 de secunde și un exercițiu care îți va testa agilitatea. Ești pregătit să răspunzi unei noi provocări Men’s Health și TRX România?

Ce câștigi? Un TRX Rip Trainer

Cum? Va trebui să te filmezi (sau, și mai bine, să rogi un prieten să te ajute) făcând cât mai multe repetări corecte dintr-un exercițiu prestabilit, în 60 de secunde, să încarci filmulețul pe YouTube, Facebook, Vimeo sau pe un site de transfer și să trimiți link-ul pe adresa [email protected], în perioada 29 noiembrie 2013 – 21 decembrie 2013.

Filmulețele vor fi prezentate pe pagina de Facebook TRX Romania Oficial în termen de 24 de ore, iar câștigătorul va fi anunțat pe 23 decembrie.

TRX Rip Trainer va fi câștigat de cel care va reuși să facă cele mai multe repetări corecte.

 Exercitiu-2-DSC_3594

Push up through kick

(Flotare cu  atingere de braț picior opus)

Așază-te cu fața în sus, cu sprijin pe palme și tălpi; palmele sunt orientate spre tine. Simultan ridică brațul drept și piciorul stâng, astfel încât să se atingă între ele (vezi A). Revino cu ele pe sol, du piciorul în spate, pe sub tine, și întinde-l perpendicular pe trunchi (vezi B). Efectuează o flotare. (Ai grijă să nu atingi solul cu genunchiul!)

Ridică-te, adu brațul și piciorul în poziția de start și reia mișcarea pe partea cealaltă.

Aceasta este o repetare. Efectuează cât mai multe în 60 de secunde!

 

Citește regulamentul oficial al concursului TRX Rip Trainer.

 

 

Leonard Gherghiceanu, câștigătorului TRX Rip Trainer

 

Anghel Simion, unul dintre concurenți

 

David Răzvan, unul dintre concurenți



Categorii: Concursuri

Comentarii



Aboneaza-te la newsletter-ul Men's Health!






Noutăți