19 C
Bucuresti
Tuesday, May 23, 2017

FITNESS

Mergi la sală zi de zi

De Valentina Nicolae. Foto: Alex Gâlmeanu. Styling: Elisabeta Gedö. Grooming: Ioana Covali. Asistent foto: Alin Purcăroiu. Ședință foto realizată la Carol 53. Andrei Ștefan Ropcea sau Randi,...

Ghidul baschetbalistului pentru un abdomen plat

De BJ Gaddour. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Guliver/ThinkStock. Ilustrații: +ISM. Nu fi un simplu telespectator. În pauze, direcționează-ți energia către acest exercițiu de cinci...

Slăbește prin dans

Text și fotografie de Alina Miron. Răzvan Rotaru te învață cum să înlocuiești antrenamentele cardio cu dansul contemporan. Când aud de dans, cei mai mulți tipi au...

Întărește-ți mușchii umerilor

Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Guliver/ThinkStock. Ilustrații: Steve Sanford. Ai dureri de umeri? Fă aceste mișcări. N-ai? Fă-le oricum. Iată de ce. „Include în rutina...

NUTRITIE

Slăbește cu ajutorul gastrofizicii

De Sushma Subramanian. Adaptare de Oana Popa. Foto: Maurizio Di Iorio. O singură masă poate schimba tot ce crezi că știi despre mâncare – și despre mâncatul în...

Carnea roșie se întoarce

De Markham Heid. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Christopher Testani Există o isterie la nivel mondial conform căreia consumul de carne de vită te îmbolnăvește. Însă noi...

Descifrează raionul de pește

De A. C. Shilton. Adaptare de Oana Popa. Foto: Levi Brown.  De două ori pe săptămână, aportul tău de proteine trebuie să provină din ape dulci sau sărate....

Paste cu somon și pesto

Adaptare de Oana Popa. Foto: Sam Kaplan.  Uită de sosurile pline de zahăr și aditivi. Această rețetă din cinci ingrediente este varianta optimă pentru o cină cu...

SANATATE

Marele D

De Lou Schuler. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrații de Remie Geoffroi. La nivel mondial, diabetul este ucigașul tăcut. Aproximativ două milioane de români cu vârsta între...

Joacă murdar

Adaptare de Oana Popa. Foto: Guliver/GettyImages. Lumea aseptică în care trăim ne face copiii mai bolnavi, nu mai sănătoși. Suntem meniți să trăim în natură....

Greșeala medicală mortală pe care o poți evita

De dr. Paul Bergl. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Jamie Chung.    Vei primi un diagnostic greșit cel puțin o dată în viață, iar asta te poate...

Ce prostii fac bărbații pentru a slăbi

De Eric Spitznagel. Adaptare de Oana Popa. Ilustrație de Michael Byers. Am verificat dacă cinci tratamente pentru slăbire rapidă merită cu adevărat încercate. De secole, oamenii sunt...

SEX/RELATII

Bun venit în epoca de aur a sexului

De Elisabeth Sherman & Jerilyn Covert. Adaptare de Oana Popa. Ilustrație: Goñi Montes. În ultimii 10 ani, aplicațiile mobile de dating au luat cu asalt lumea, pornografia...

4 calități pe care femeile le apreciază la un bărbat. Le-am...

După un chestionar rapid aplicat femeilor din jurul nostru, am aflat că există câteva calități care le cuceresc imediat. Unele aspecte erau previzibile, însă...

Separat sau împreună?

De Brittany Risher. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrație: Michael Byers. Dezacordul în privința banilor e un subiect întâlnit frecvent în cupluri și poate duce la despărțiri....

Cum să-i cucerești inima cu stil. 5 metode simple care o...

Crezi că ți-ai găsit marea iubire, însă femeia care te fascinează te și intimidează un pic și nu prea știi cum să o abordezi?...

LIFESTYLE

Ce tip de barbă ți se potrivește în funcție de forma...

Îmbrăcămintea și accesoriile nu mai sunt de mult singurele elemente care îți definesc stilul. Barba -  lungimea, forma sau chiar lipsa ei - spune...

Cum mi-a influențat arta felul de a mă îmbrăca

De Eduard Uzunov. Foto: Ionuț Staicu pentru cosmiq.ro Am ajuns să colecționez artă pentru că simțeam nevoia să fiu înconjurat de obiecte frumoase. Mi-am propus ca în...

(P) Noutățile celei de-a 6-a ediții a OMV Petrom Semimaratonul București

Bucharest RUNNING CLUB anunță că peste 14.000 de participanți din peste 65 de țări vor lua startul la cea de-a 6-a ediție a OMV...

Trupa VUNK pune în scenă primul musical,” Secretul tău”

Pe 25 mai, la Sala Polivalenta, trupa Vunk pune în scenă unul dintre cele mai grandioase show-uri ale unui artist român, “Secretul tau”. O...

ULTIMELE ARTICOLE

Campania “Bucurie pentru Nepal”: Construcția primelor două școli a fost finalizată. Din fondurile donate...

La doi ani de la startul campaniei “Bucurie pentru Nepal”(1), în cadrul căreia peste 36.000 de oameni au răspuns apelului alpinistului Alex Găvan, construcția...

Răspunde la întrebarea de concurs și câștigă o invitație la filmul Regele Arthur: Legenda...

Doi regi, un singur tron. Din 19 mai, Charlie Hunnam si Jude Law își disputa tronul din Camelot într-un film eveniment in viziunea unica...

(P) Mastercard, de 11 ani în lumina reflectoarelor la TIFF

Păstrând o tradiție de 11 ani, Mastercard este şi în 2017 alături de toţi iubitorii festivalului, oferindu-le experienţe de Nepreţuit™ și modalități inovatoare...

(P) Sute de participanți au decis să fie pe 17 iunie la linia de...

  Sute de participanți s-au înscris la Maratonul DHL Ștafeta Carpaților Înscrierile se mai pot face până pe 30 mai Fondurile vor fi donate...

Andra urcă pe scena ProFM On Top 2017! Hai și tu!

Cei mai tari artiști vin din topuri direct la ProFM on Top - singurul concert de pe Casa Poporului! Vino și tu pe 15 iunie...

ABONAMENTE

Bucuresti
clear sky
19 ° C
19 °
19 °
52%
1,5kmh
0%
Tue
19 °
Wed
21 °
Thu
19 °
Fri
19 °
Sat
19 °
- Advertisement -

Aboneaza-te la newsletter-ul
Men's Health!






EVENIMENTE



41,496FansLike
2,343FollowersFollow
43SubscribersSubscribe

FACEBOOK

- Advertisement -
2,343 Followers
Follow