FITNESS
4 exerciții ca să fii în formă maximă pe plajă
Recunoaște acum, înainte de a porni spre mare, te oprești (cel puțin) de câteva ori să te evaluezi în oglindă. Sau tragi cu ochiul...
Recomandări anti-grăsime & pro-mușchi pentru bărbații +40
O căutare rapidă pe Google după „exerciții pentru ars grăsimi” sau „exerciții pentru pus mușchi” dă de obicei aceleași rezultate: genuflexiuni, ridicări de greutăți,...
Cele mai bune 4 aplicații ca să te menții în formă...
Când ești în vacanță, programul tău de sport ar putea avea de suferit dacă nu ești puțin atent. Te poți găsi în locuri nefamiliare,...
Exercițiul Superhero al zilei: genuflexiunea cazacă
Dacă ai văzut filmele Deadpool, nu se poate să nu fi observat cât de atletic și flexibil a trebuit să devină actorul Ryan Reynolds...
NUTRITIE
5 idei de mic dejun keto care să îți activeze diminețile
Probabil că ai auzit despre una din cele mai la modă diete ale zilei, dieta keto. Aceasta se bazează pe reducerea carbohidraților și creșterea...
Cacaoa cu lapte e la fel de bună pentru recuperare ca...
Deși probabil că nu e prima ta opțiune, un nou studiu publicat în jurnalul de specialitate European Journal of Clinical Nutrition recomandă cacaoa cu lapte drept...
5 rețete delicioase de paste low-carb
Atunci când vrei să slăbești, probabil că unul din primele alimente pe care încerci să le elimini din dietă sunt pastele. Asta și pentru...
Încă un studiu confirmă: multivitaminele nu îți protejează inima
Până acum probabil că ai ajuns să realizezi că mâncarea „adevărată”, naturală, prin vitaminele și mineralele pe care le conține, este mai sănătatoasă decât...
SANATATE
3 sfaturi pentru o igienă intimă adecvată la bărbați
Igiena intimă pe care un bărbat o are, îi garantează acestuia sănătate și respect față de propria persoană, în fiecare zi. De aceea, este...
Un clip înfricoșător despre efectele fumatului asupra inimii
Toată lumea are măcar o idee despre cât de dăunătoare sunt țigările pentru plămâni. E posibil însă să nu știi prea bine că efectele...
La cât timp după sex pot apărea simptomele de BTS?
Nu ești mândru de asta, dar s-a întâmplat să faci sex neprotejat, iar acum ești îngrijorat de posibilele consecințe. Cu siguranță nu ești primul...
Ce indicatii ofera specialistii pentru imbunatatirea posturii?
Inca de mici copii ni s-a spus constant ca statul intr-o postura corecta are numeroase avantaje pe moment, dar mai ales in timp. Este...
SEX/RELATII
Femeile căsătorite au mult mai puține orgasme decât soții lor
Atunci când ești într-o relație de lungă durată, probabil că ești destul de sigur că știi exact ce îl face pe partener să „termine”....
Consumul moderat de alcool duce la creșterea numărului de spermatozoizi
Bărbații care vor să devină tătici sunt adesea sfătuiți să limiteze consumul de alcool, căci acesta poate dăuna calității și cantității spermei. Totuși, un nou...
Consumul zilnic de nuci îți poate face sperma mai puternică
Probabil că știai deja că nucile și alunele sunt printre gustările cele mai sănătoase pentru inimă. Dar oamenii de știință au descoperit de curând încă...
6 efecte benefice ale masturbării
În clipa asta, probabil că rutina ta în ce privește masturbarea e cam așa: fricționezi, se simte plăcut, se simte foarte plăcut... și gata,...
LIFESTYLE
(P) Vlad Zamfirescu ne spune care este „Secretul Fericirii”
La fel ca oricare alt lucru frumos, care se întâmplă în viață, o relație sentimentală fericită este destul de dificil menținut. Indiferent cât de...
Să urinezi în duș e, de fapt, bine pentru tine
Probabil că am trecut cu toții prin asta. Ești în duș, savurezi plăcerea momentului, când, deodată, simți o nevoie foarte puternică să urinezi. Pentru...
Ar trebui ca bărbații să se radă la axilă?
Când vine vorba despre pilozități corporale, inevitabil apar și întrebări despre ideea de masculinitate și dacă aceasta devine sau nu îndoielnică atunci când sunt folosite...
4 lucruri învățate de la un consilier pentru somn
Toată lumea știe cât e de important somnul. Un somn prost poate crește riscul de boli precum Alzheimer și de probleme cardiace. Pe de altă parte, somnul...
ULTIMELE ARTICOLE
Antrenamentul pentru abdomen, pentru care ai nevoie doar de un prosop
Exercițiile pentru abdomen nu ar trebui să ocupe doar câteva minute la finalul timpului tău pentru fitness. Din contră, partea superioară a corpului ar...
Mari români și invențiile lor celebre vin la București Mall
Din iulie până la finalul lunii septembrie, vizitatorii București Mall pot vizita în incinta centrului comercial expoziția Mari români și invențiile lor celebre, organizată...
Câștigă 3 invitații duble la filmul „ Adrift/ Supraviețuind pe mare”
Din 17 iulie, Shailene Woodley și Sam Claflin îți aduc un film epic, plin de emoție și suspans, care oferă o experiență aproape viscerală....
Cu peste 200 km/h pe circuitul de Formula 1 de la Red Bull Ring
Noul sezon competițional bate la ușă, însă înainte de începerea antrenamentelor, sportivii Red Bull și-au încheiat bine meritata vacanță cu o experiență auto chiar...
Livrare în aceeași zi pentru comenzile Fashion Days în București
1 din 10 cumpărături online realizate în ultimele 12 luni a fost un articol vestimentar, arată cel mai recent studiu al 360insights Brand Tracking....
