FITNESS
6 alimente din care îți poți lua electroliții de care ai...
„Pentru cei mai mulți oameni, metoda optimă de a obține cantitatea suficientă de electroliți este o dietă bogată în nutrienți”, spune Ryan Maciel, dietetician din...
De ce sunt antrenamentele boot camp atât de eficiente
Atunci când îți propui să ajungi să fii în formă, ai de ales între o mulțime de ore de aerobic de grup, care mai...
Elementul care intensifică și mai mult antrenamentele HIIT – coarda
Dacă vrei să arzi și mai multe calorii cu antrenamentele HIIT (high intensity interval training), ai un lucru foarte simplu de făcut: sari coarda!
Să...
6 moduri prin care poți ajunge în formă ca un ofițer...
Dacă vrei să ajungi în cea mai bună formă, noul serial de acțiune de pe AXN, SEAL, este sursa ta de inspirație. Producția care...
NUTRITIE
5 surse de fibre pe care ar trebui să începi să...
Atunci când te gândești la ce ar trebui să mănânci ca să ajungi să ai corpul perfect pentru expus pe plajă sau să fii...
Fă-ți cele mai delicioase spaghete carbonara
De Paul Kita. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Travis Rathbone.
Schimbă tradiţia – garnisește pastele cu un ou poșat. Sparge gălbenușul înainte să răsucești prima dată furculiţa,...
5 salate pentru micul dejun care nu te fac să te...
Când vine vorba de micul dejun, o farfurie de frunze nu e chiar ce-ți poți dori mai mult. Altfel spus, cei mai mulți dintre...
Ce ar fi cel mai bine să mănânci după sport? Banane!
Acum poți să sari peste Gatorade sau analgezice! O banană îi poate oferi corpului tău tot ce are nevoie pentru a se reface după...
SANATATE
Drumul spre o alimentatie bogata si sanatoasa
Este lucru stiut ca pregatirea meselor acasa este buna pentru sanatate, dar si pentru portofel. Oamenii acestui secol se confrunta zilnic cu lipsa timpului...
Remediu pentru orice (Serios!)
De Aaron Scott. Adaptare de Irina Mereacre. Ilustraţie: Michael Byers
Pesimismul nu e doar o stare psihologică temporară – e o afecţiune care îţi poate scurta viaţa....
Care sunt cele mai nocive substanțe psihoactive? Dependența este o boală...
Oamenii de știință ne avertizează de pericolul substanțelor psihoactive pentru individ și cât de puternică este dependența pe care o generează. Dependența a ajuns...
6 modalități de a scăpa rapid de durerea de dinți
Unele dureri sunt într-adevăr îngrozitoare dar o durere de dinți se află cu siguranță sus în topul celor care te fac să te sui...
SEX/RELATII
Cum sa-ti impresionezi iubita cu o partida de sex reusita
Cand vine vorba de sex avem tendinta sa credem ca stim toate secretele si trucurile contactului sexual, iar acest aspect ne poate plafona. Daca...
În laboratorul de orgasme
De Jerilyn Covert. Adaptare de Oana Popa. Foto: Clayton Cubitt.
În lumea cercetărilor despre orgasm, oamenii de știinţă sunt în competiţie pentru a decoda secretele climaxului feminin....
Lucruri pe care 4 din 5 femei ar vrea să le...
Treaba stă cam așa: noi cu toții avem fantezii sexuale (încă) neîmpărtășite. E foarte posibil să nu acționăm în consecință (până la urma asta...
Postez eu sau o faci tu?
De Brielle Gregory. Adaptare de Oana Popa. Ilustraţii de Cam Miller.
Obiceiul de a distribui și aprecia postări pe reţelele sociale poate submina o relaţie sau, dimpotrivă,...
LIFESTYLE
(P) Tu stiai ca trebuie sa intocmesti raportari ANPM?
Agentia Nationala pentru Protectia Mediului (ANPM) este o autoritate de stat ce are rolul de a se ingriji de respectarea normelor, regulilor si legilor...
Cum se organizează petrecerea burlacilor?
Ultima noapte de burlăcie merită să fie sărbătorită cât mai frumos. Multe cupluri țin cont de acest lucru, își doresc să facă o petrecere...
Cercetătorii îți spun de ce nu e deloc bine să fii...
Vești proaste pentru tine, dacă ești „pasăre de noapte”: dacă stai în mod frecvent până noaptea târziu, e mai probabil să ajungi să ai diabet,...
(P) Kaufland va acorda ONG-urilor finanțări totale în valoare de 1...
Kaufland România a lansat programul de finanțare ce va oferi organizațiilor neguvernamentale din România granturi nerambursabile în valoare totală de 1 milion de euro,...
ULTIMELE ARTICOLE
Improvizații muzicale hipnotizante, titluri emblematice pentru cinematografia mută și artiști-fenomen la TIFF 2018
Concerte în premieră, proiecții-eveniment acompaniate de improvizații muzicale live, cine-
concerte în Biserici și prezența unor invitați de renume internațional marchează cea de-a 17-a ediție...
Huawei a lansat în România noua serie P20
În afara acestui model, compania a mai lansat și modelul Huawei P20, ambele fiind
disponibile la vânzare în oferta principalilor operatori de telefonie mobilă, în...
Câștigă 3 invitații duble la filmul „Sub soarele nopții”
Din 20 aprilie, Bella Thorne și Patrick Schwarzenegger luptă pentru dragoste SUB SOARELE NOPȚII. Vino la cinema să vezi un film plin de emoție,...
Nokian Tyres – Gama de anvelope de vară 2018
SUV-urile sunt din ce în ce mai frecvent prima alegere în ceea ce privește vehiculele atât
pentru aventurieri, iubitorii de activități în aer liber, cât...
Respirăm aer poluat peste tot și suferim de afecțiuni ale sistemului respirator
Aproape de 7% din populația României suferă de boli ale sistemului respirator. Cele mai mari probleme se înregistrează în marile aglomerări urbane, acolo unde...
