9.5 C
Bucuresti
Tuesday, January 16, 2018

FITNESS

Cum să te reinventezi mereu

De Luiza Gabriela Ilinca. Foto: Iulian Iacob Totul despre omul care și-a construit unul dintre cele mai puternice nume în sportul amator de anduranţă românesc. La...

Avem nevoie de manualul de sport?

De Valentina Nicolae. Foto: Guliver/Getty Images Manualul de educaţie fizică și sport pentru clasa a V-a e aici. Ce părere au specialiștii din domeniu și elevii?...

Ridicările care îți fac umeri de Atlas pe care se poate...

Știm cu toții (din păcate) cât e de greu să îți lucrezi cum trebuie mușchii umerilor. Nu numai că e greu să găsești suficient...

„Umflă-ți” bicepșii cu ajutorul a două mișcări simple

Ești în căutare de noi exerciții pentru inclus în ziua de sport dedicată brațelor? Nicio problemă, ne-am ocupat noi de asta. Programul de exerciții pe...

NUTRITIE

5 metode simple de a evita o cină prea copioasă

Oricât ai fi pus pe treabă cu planul tău de scădere în greutate, cina e momentul în care lucrurile riscă să scape de sub...

Câtă salată pentru un creier cu 11 ani mai tânăr?

Dacă nu aveai voie să te ridici de la masă când erai mic înainte să termini de mâncat legumele și „frunzele” din farfurie, cel...

Alimente pe care trebuie să le mănânci ca să te simți...

Zicala „ești ceea ce mănânci” ar trebui extinsă pentru a include și starea de spirit. Conform unui nou studiu publicat în Nutritional Neuroscience, ceea ce mănânci îți...

4 lucruri de care trebuie să ții cont dacă vrei să...

Dacă vrei să pui mușchi pe tine  la modul serios, nu prea te poți baza doar pe mersul la sală. Substanțele pe care corpul...

SANATATE

Dieta vegană i-a vindecat cancerul colorectal – oare chiar așa să...

Pronosticul medicilor pentru Rob Mooberry fusese cât se poate de dur - nu mai mult de câteva săptămâni de trăit. Cancerul său colorectal era în...

4 moduri în care corpul tău are de suferit de pe...

Bei frecvent mai multe beri sau pahare de vin împreună cu prietenii? Chiar dacă nu ți-ai dat seama încă, s-ar putea să ai o...

Oamenii de știință îți oferă încă un motiv să bei whisky

De obicei comanzi la bar o băutură alcoolică pentru a te relaxa după o zi obositoare. Dar ar fi bine totuși ca atunci când...

Alimentul pentru „tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte”

Izvorul tinereții ar putea fi chiar în farfuria ta cu tocaniță de ciuperci. Un studiu recent publicat în jurnalul Food Chemistry arată că, datorită concentrației mari...

SEX/RELATII

9 lucruri pe care femeile le iubesc la un bărbat cu...

Sunt momente când puterea nu înseamnă diametrul brațului unui bărbat. Și tocmai acele momente vor face ca o femeie să fie cucerită definitiv. Aspectul...

5 sfaturi pentru sex fierbinte de sărbători

Sărbătorile de iarnă nu sunt neapărat cea mai sexy perioadă a anului. Romantismul Crăciunului se manifestă în general altfel și oamenii lasă distracțiile fierbinți...

Ai o relație normală? Iată cum poți să afli

Ai o relație normală? Probabil că e o întrebare care te bântuie din când în când. Din fericire, răspunsul nu e chiar „dincolo de...

5 motive pentru care ea nu mai vrea să faceți sex

Sunt câteva motive evidente pentru care partenera ta ar putea să tot refuze să faceți sex. A avut o zi grea la serviciu, trebuie...

LIFESTYLE

7 provocări pe care orice bărbat adevărat trebuie să știe cum...

Ai terminat școala, ai propriul venit, propriile responsabilități, planuri și ambiții? Asta înseamnă că nimeni nu poate veni acum să-ți rezolve problemele în locul...

Scrisoare deschisă pentru nou-veniții la sală de anul acesta

Dragul nostru nou-venit la sală, E începutul de an și tu ai decis că „a fi fit și a arăta bine” este rezoluția pentru 2018 pe...

5 sfaturi pentru ca 2018 să vă fie cel mai bun...

Un nou început e ocazia perfectă pentru a șterge cu buretele ce-i de dat la o parte și a te dezvolta pentru a ajunge...

5 lucruri pentru o primă impresie perfectă, pe care niciun bărbat...

Hainele pe care le porți nu fac atât de mult diferența pe cât ai crede. Stilul este, însă, cu totul altceva. Sunt câteva elemente...

ULTIMELE ARTICOLE

Menshealth și Vertical Entertainment te scot la film!

Răspunde corect la întrebarea de concurs și poți câștiga o invitație la filmul „Un...

Comedia numită de critici „geniu pur”, cu 11 premii și alte 36 de nominalizări, inclusiv la Globurile de Aur pentru Cel mai Bun Film și Cel Mai...
Cartea doctorului Șerban Damian poate deveni un aliat perfect, un „prieten” apropiat, mereu sincer și eficient în a transmite ce înseamnă o viață echilibrată și sănătoasă.

(P) „Ecuația slăbirii”, o carte de Dr. Șerban Damian

Deși este o carte „tehnică”, „Ecuația slăbirii” se poate citi cu foarte mare ușurință datorită clarității textului, accesibilității limbajului și a tonului extrem de...
Și cea mai bună parte? Ei bine, le poți include în orice program de antrenament. Un fel de „loz câștigător” la îndemâna oricui!

Exercițiile perfecte cu greutăți ca să pui mușchi rapid

„Îmi place la nebunie să fiu 'mare și tare'. Serios acum, cui nu-i place? Drept urmare, când se pune problema de exerciții de antrenament,...
Men's Health și Vertical Entertainment te scot la film!

Câștigătorii invitațiilor la filmul „Ghinionistul”

Cei trei câștigători ai concursului „Ghinionistul” sunt: Marius Dobrică Ginetta Ghelmez Florian Ivănuș Ei au câștigat invitații la comedia GHINIONISTUL, valabile la Cinema Movieplex, Plaza...
Menshealth și Vertical Entertainment te scot la film!

Câștigătorii invitațiilor la „Bastarzii”

Cei trei câștigători ai concursului „Bastarzii” sunt: Andreea Ilinca Cristina Ioniță Lucian Avram Ei au câștigat invitații la comedia BASTARZII, valabile la Cinema Movieplex, Plaza...

ABONAMENTE

- Advertisement -

Aboneaza-te la newsletter-ul
Men's Health!






EVENIMENTE



43,738FansLike
2,647FollowersFollow
46SubscribersSubscribe

FACEBOOK

- Advertisement -
2,647 Followers
Follow