9,5 C
Bucuresti
Tuesday, December 12, 2017

FITNESS

Să-l ajutăm pe Ziggy să ne reprezinte la concursul de sănii...

Fjällräven Polar este o competiție de sănii trase de câini care se desfășoară în Scandinavia, în apropierea Cercului Polar. Traseul are aproximativ 300 de...

Crește-ţi mușchii la orice vârstă

De Anthony McCarron. Adaptare de Oana Popa. Foto: Finlay McKay Mike Colter a pus 13 kg de mușchi pentru a juca rolul unui supererou. Ești pregătit pentru...

Sculptează-ți abdomenul inferior cu o singură mișcare

Mulți bărbați au probleme cu felul în care arată și se simt abdomenul și spatele inferior. Zonele astea sunt greu de antrenat, ceea ce...

Programul de exerciții pentru abdomen de inspirație vikingă

În curând vom putea viziona pe History al cincilea sezon al însângeratului serial Vikingii. Până atunci vă puteți pregăti nu doar sufletește cu un...

NUTRITIE

Salvarea este în grăsime?

De Chris Mohr. Adaptare de Oana Popa. Foto: Ted Cavanaugh Să poţi mânca oricât de gras dorești poate fi o modalitate delicioasă de a slăbi. Totuși,...

5 lecţii de la noul Paleo

De Lou Schuler. Adaptare de Oana Popa. Foto: Brent Humphreys. La conferința Paleo f(x) din Austin, o mișcare cu rădăcini în trecut caută acum indicii despre...

Alimentul pentru „tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte”

Izvorul tinereții ar putea fi chiar în farfuria ta cu tocaniță de ciuperci. Un studiu recent publicat în jurnalul Food Chemistry arată că, datorită concentrației mari...

6 motive pentru care dieta mediteraneană chiar e bună pentru tine

Popularitatea dietei mediteraneene din ultima vreme are sens. Felul tradițional de a mânca din Italia, Grecia sau Spania te poate ajuta să slăbești, poate...

SANATATE

Salvează-ţi inima cu ajutorul tehnologiei

De Sorina Vasile. Foto: Guliver/Getty Images, Alexandru Busuioceanu. Sistemul medical se digitalizează. Medicii și programatorii români învaţă să lucreze împreună. am vorbit cu românii care își propun...

Scapă ușor de durerea de spate

De K. Aleisha Fetters. Adaptare de Irina Mereacre. Foto: Guliver/Getty Images Poate că durerea e în spate, însă remediul ar putea să fie în mintea ta. Rămâi...

Te trezești obosit, indiferent câte ore dormi? 10 lucruri care îți...

De cele mai multe ori când vorbim despre o viață sănătoasă, alimentația și sportul sunt primele lucruri la care ne gândim. Lor li se...

Îmbătrânire? Ce mai e și asta?

Adaptare de Oana Popa. Ilustrație: Kyle Hilton  Tim Ferriss, autorul cărţii Tools of Titans și creatorul Tim Ferriss Show (tim.blog/podcast) îţi dezvăluie planul său de protecţie...

SEX/RELATII

5 gesturi incredibil de romantice, care o vor cuceri definitiv

Toți bărbații au abilitatea de a fi romantici. Din cauza unor prejudecăți, însă, cei mai mulți ajung să nu și-o exerseze niciodată. „Romantismul este rezervat...

6 lucruri rele care se întâmplă când trece o vreme fără...

Toată lumea știe că sexul „cu program regulat” e benefic pentru sănătate. Din păcate asta nu e întotdeuna posibil - poate partenerul e plecat din...

7 sfaturi ca să-i oferi orgasmul de neuitat pe care-l merită

Oamenii de știință ne-au dat datele. Terapeuții sexuali ne-au spus cum se face. Rezultatul: câteva sfaturi fundamentate științific pentru cum să fii „donatorul ei...

Da, chiar există un punct G masculin! Iată 4 lucruri de...

Pentru mulți bărbați, ideea ca cineva să le atingă prostata (știți voi, glanda aceea cât o nucă dintre vezică și penis) e cam la...

LIFESTYLE

(P) Mate your own business!

Moda evoluează rapid, cam cum se schimbă vremea zilele astea, așa că, cel mai probabil, îţi este din ce în ce mai greu să...

Cum îți pregătești mașina de iarnă. Cele 5 lucruri pe care...

Calendaristic, am intrat deja în iarnă. Iar dacă locuiești în centrul tării, de exemplu, zăpada nu mai e nici ea o frumoasă amintire. Dacă ești...

Dacă ești un tip practic, vei vrea să știi cum să...

Bormașinile sunt foarte practice și eficiente și nu ar trebui să lipsească din garajul sau balconul niciunui bărbat. Asta pentru că vei avea nevoie...

Fă puțin, câștigă mult

Adaptare de Oana Popa. Ilustraţie de Brandon Loving. Tim Ferriss a consultat 100 de personalităţi pe teme profesionale, de sănătate, fitness, alimentaţie și nu numai....

ULTIMELE ARTICOLE

Deși oricine își poate dori să slăbească, să-și tonifieze corpul sau să se mențină în formă, sala de sport nu este întotdeauna cea mai bună soluție pentru toată lumea.

Cum poți slăbi rapid și eficient cu ajutorul aparatelor de fitness

E posibil să nu ai timp să mergi regulat la sală. Unul din motive este deseori lipsa timpului -distanța pe care trebuie să o...
Producția HISTORY, serialul Knightfall/Templierii, va avea premiera în România pe 7 decembrie pe HBO GO și pe 8 decembrie la HBO.

Knightfall, din 7 decembrie pe HBO GO și din 8 decembrie la HBO

Noul serial History Knightfall/Templierii are zece episoade și prezintă politica medievală și schemele de război ale cavalerilor templieri, cel mai puternic, bogat și misterios...
Două dintre modelele seriei vin cu primul procesor Huawei cu Inteligență Artificială din lume

Fii pe fază căci Huawei a lansat în România noua serie Mate

Huawei a lansat oficial în România noile smartphone-uri ale gamei Mate, Mate 10 Pro, Mate 10 lite și Mate 10 Pro Porsche Design. Seria...
Scopul întâlnirii de la Hotel Radisson Blu este de a reuni specialiștii cu experiență în domeniu și de a discuta despre principalele provocări și soluții care vor duce activitatea unui project manager la următorul nivel.

(P) Game changers. A conference for Project Managers today: cum să dezvolți echipe performante...

BusinessMark anunță organizarea evenimentului „Game changers. A conference for Project Managers today”, ce va avea loc pe 7 decembrie la Hotel Radisson Blu, București. În cadrul...

Alege cadoul perfect!

De Ioana Vasile. Foto: Guliver/iStock. Lasă-te ghidat de propunerile noastre pentru cele mai cool cadouri de Sărbători. Chiar dacă te-ai gândit până acum la momentul în...

ABONAMENTE

- Advertisement -

Aboneaza-te la newsletter-ul
Men's Health!






EVENIMENTE



43,511FansLike
2,586FollowersFollow
46SubscribersSubscribe

FACEBOOK

- Advertisement -
2,586 Followers
Follow