30 C
Bucuresti
Saturday, July 22, 2017

FITNESS

5 activități în grădină care te ajută să-ți lucrezi tot corpul

Găsești des scuze ca să nu mergi la sală? Poți avea propriul loc de antrenament în curte și poți rezolva două lucruri deodată -...

Secretele de fitness ale soldaților din Trupele Speciale

De Ben Court. Adaptare de Oana Popa. Foto: Benedict Evans Soldaţi de elită în armata americană, Rangerii sunt cunoscuţi drept cei mai în formă și cei mai...

Fă-ți corp de Ranger!

Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrație: Sunday Büro. Bărbații trebuie să treacă evaluarea Ranger Athlete Warrior de două ori pe an. Le testează rezistenţa, viteza, forţa și...

Record: Cei mai mulți oameni la un antrenament în aer liber

Instructorul de fitness Joe Wicks a pus la treabă fix 3.804 de persoane în Hyde Park din Londra, stabilind astfel un nou record mondial...

NUTRITIE

Puterea mâncărurilor ciudate

De Trevor Corson. Adaptare de Oana Popa. Foto: Tuukka Koski  Unele alimente respingătoare sunt, de fapt, foarte benefice. Învaţă să le iubești. Sigur ai un fel de mâncare pe...

Asamblează-ți mâncarea ca un meșter

Planul e simplu, sau cel puțin așa pare: ai nevoie de vreo 12 piulițe de ceapă, 8 dibluri de castravete, cîteva șuruburi de usturoi,...

Arta omletei împăturite

Pentru a sparge codul omletei, trebuie în primul rând să spargi ouă. Multe ouă. Așa că, am tot spart până când am nimerit rețeta perfectă.

Slăbește cu ajutorul gastrofizicii

De Sushma Subramanian. Adaptare de Oana Popa. Foto: Maurizio Di Iorio. O singură masă poate schimba tot ce crezi că știi despre mâncare – și despre mâncatul în...

SANATATE

Cum să-ţi revii după o noapte de nesomn

De Jerilyn Covert. Adaptare de Oana Popa. Ilustraţie: Peter Arkle Se mai întâmplă să stai până noaptea târziu. Plânge copilul. Sau poate vrei să te uiţi la...

Te simți rău? Iată de ce

De Richard Laliberte. Adaptare de Oana Popa. Foto: Levi Brown.  Simptomele alergiilor se manifestă sub multe for­me, chiar și unele de care nu știai. Dureri de cap, mâncărime...

Este suplimentul tău toxic?

De Laura Beil. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Levi Brown. Produsele pe care le folosești pentru creșterea masei musculare sau pentru slăbit pot fi  „îmbunătățite“ cu...

Vezi în viitor

De Markham Heid. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustrație de SciePro. Tulburările de vedere sunt în creștere printre tineri. Protejează-ți ochii de acești sabotori. Acoperă-ți un ochi...

SEX/RELATII

5 gesturi care te vor transforma într-un bărbat adevărat în ochii...

Dacă vrei să îți impresionezi iubita, nu e nevoie să cheltuiești o avere și nici să te transformi într-un supererou. Câteva gesturi care denotă...

Sexul „de împăcareˮ nu funcționează întotdeauna

Se pare că sexul după o ceartă ni se pare doar nouă o idee bună. Femeilor, nu prea. Cel puțin, așa au aflat cei...

Ce fel de filme porno caută femeile

Seth Stephens-Davidowitz, un economist de la Harvard, a petrecut mult timp pe Google (da, sigur, pe „Googleˮ) și a aflat că 20% dintre femei,...

Obiceiuri care-ți dăunează grav sănătății… spermei

Știi și tu cum e: fii mereu atent la supermarket când e la reducere pachetul cu prezervative, verifică-l înainte și după sex, pipăie-l, umple-l...

LIFESTYLE

The Rock îți spune ce creme pentru față folosește

După ce te-am îndemnat să cotrobăi printre cosmeticele iubitei, aflăm niște sfaturi de la nimeni altul decât Dwayne Johnson, unul dintre eroii noștri când...

Rezervă bilete de avion spre Viena, o destinație de vacanță palpitantă

În plin sezon de vară, dacă te gândești la o evadare din cotidian şi rutină, poți alege o vacanță palpitantă cumpărând bilete de avion...

Învaţă să-ţi alegi electronicele

De Elisabeta Gedő Anumite electronice din casa ta sunt o investiţie pe termen lung, deci nu-ţi permiţi să arunci banii pe fereastră. Am întrebat un...

Cele mai bune roluri interpretate de o pereche de ochelari de...

Femeile s-au pus de acord: ochelarii de soare sunt cel mai cool accesoriu masculin. O femeie a scris chiar și o carte despre asta...

ULTIMELE ARTICOLE

Nu rata ediția de vară a revistei Cosmopolitan Man!

Nu rata ediția de vară a revistei Cosmopolitan Man, din 13 iulie la toate punctele de difuzare a presei! Noua ediție de vară COSMOPOLITAN MAN...

Fură-i bunurile

De Ioana Vasile. Foto: Sorin Iacob. Ești suficient de bărbat să folosești din produsele iubitei tale?  Te uiţi la grămada de cosmetice din baia prietenei tale și nu...

Un stil deștept, pantofii potriviți și o campanie Kickstarter

Un proiect deopotrivă clasic și îndrăzneț se lansează pe platforma Kickstarter și promite să revoluționeze felul în care ne gândim la pantofi. Modernitatea nu mai...

Rezultate fără durere

De Todd Bumgardner. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Justin Steele  Fii mai puternic ca oricând cu aceste exerciţii prietenoase cu articulaţiile tale.   Instrucţiuni Alternează antrenamentele 1 și 2,...
vacanta in strainatate

3 lucruri esențiale pe care trebuie să le bifezi înainte să pleci în vacanță...

Dacă vrei ca nimic să nu îți strice vacanța, atunci trebuie să îți iei toate măsurile de precauție de acasă și să nu scapi...

ABONAMENTE

Bucuresti
clear sky
30 ° C
30 °
30 °
42%
3,6kmh
0%
Sun
30 °
Mon
31 °
Tue
29 °
Wed
24 °
Thu
22 °
- Advertisement -

Aboneaza-te la newsletter-ul
Men's Health!






EVENIMENTE



42,433FansLike
2,439FollowersFollow
45SubscribersSubscribe

FACEBOOK

- Advertisement -
2,439 Followers
Follow