17 C
Bucuresti
Thursday, September 21, 2017

FITNESS

6 exerciţii simple care-ţi întăresc tot corpul

Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustraţii: +ISM.  Încearcă acest antrenament de 40 de minute ca să topești grăsimea și să-ţi sculptezi corpul ideal. Antrenorul: Ian Creighton, antrenor și manager general...

Exercițiul de încălzire pentru coloană și spate care te scapă de...

Peste 80% dintre americani vor avea parte de dureri de spate la un moment dat, conform unui studiu realizat de Institutul UNC pentru îmbătrânire....

A slăbit 64 de kilograme după ce a eliminat aceste alimente...

Atacul de cord este unul dintre cele mai înfricoșătoare lucruri care i se pot întâmpla unei persoane iubite – dar, din păcate, o inimă...

Te-ai plictisit de alergatul pe bandă?

Te chinui cu alergatul pe bandă la sala de fitness? Atunci poate e cazul să ieși la aer. Un studiu realizat de Journal of...

NUTRITIE

Ospăţ cu fructe de mare

Adaptare de Oana Popa. Foto: Ted Cavanaugh. Nu-i nevoie să sapi o groapă și să faci focul în ea pentru a te bucura de mâncăruri cu...

Snack-ul care-ți taie pofta de junk food

Știm, e greu să nu pui mâna pe vreo gogoașă sau brioșă la micul-dejun sau după masa de prânz. Fă ca noi: toarnă câteva nuci...

Satisface-ți pofta de dulce cu acest shake dublu cu ciocolată și...

Nu doar că se face rapid și ușor – arunci toate ingredientele într-un blender și ai terminat –, ci are și 25 de grame...

Consumul zilnic de alcool te poate feri de demență

Salvarea s-ar putea totuși să vină de la berea aia de după serviciu. Un studiu proaspăt apărut în Journal of Alzheimer’s Disease conchide că...

SANATATE

Cât de puternică e sperma ta?

De Dan Crane. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Ilustraţie: GuyCo Dacă ai peste 35 de ani, e posibil să nu-ţi placă răspunsul. Însă știinţa ar putea ajuta...

Ține transpirația sub control

DE Jerilyn Covert și Juno DeMelo. Adaptare de Luiza Gabriela Vîlsan. Foto: Guliver/ThinkStock. Menţine-ţi corpul răcorit cu analiza noastră despre sudoare. Transpiraţia are o reputaţie proastă, dar...

Ești prea stresat? Ăsta e antrenamentul perfect pentru tine

Vrei să iei o pauză de la gândurile de zi cu zi? Atunci mergi la sală: exercițiile cu greutăți te pot ajuta să scapi...

Șase agenţi de poluare a aerului

De Laura Tedesco. Adaptare de Oana Popa. Foto: Guliver/GettyImages. Când e cald, viaţa pare mai ușoară, dar aerul e mai greu de respirat, din cauza poluării...

SEX/RELATII

Cele mai comune mituri legate de bolile intime

Protecția este cheia unei vieți sănătoase. Și totul pornește de la a deține cât mai multe informații. Cum însă în România orele de educație...

Iată de ce ar trebui să faci sex dimineața

Dacă trebuie să te trezești dimineața, dar urăști să faci asta, avem o veste bună pentru tine. Sexul la prima oră îți îmbunătățește starea de...

Filmele porno urmărite încă din copilărie îi fac pe băieți să...

Adolescenții din ziua de azi au o problemă care nu a existat pentru generațiile anterioare: prea multe filme porno. Sex peste tot! S-au dus...

Spune adevărul: cu câte femei te-ai culcat?

E o întrebare care de cele mai multe ori ne jenează, la care mulți dintre bărbați răspund cu o minciună, după cum au aflat...

LIFESTYLE

Filmul „Octav” aduce în prim plan tinerele talente

 Lung-metrajul „Octav” aduce în prim plan tinerii talentați ai României, prin includerea în distribuție a Alessiei Tofan și a lui Eric Aradits. În vârstă...

Cidrul făcut de un scoțian în România: antioxidanți naturali și gust...

„Un măr pe zi ține medicul departe de casăˮ este o vorbă populară în multe țări. Se pare că inclusiv în Scoția, țara whisky-ului,...

Transformă frica în stimul

Adaptare de Oana Popa. Ilustrație: Max Temescu. Tim Ferriss, autorul cărţii Tools of Titans și creatorul The Tim Ferriss Show (tim.blog/podcast), te ajută să-ţi găsești...

(P) KARPATIA HORSE SHOW 2017: PASIUNEA PENTRU ECHITAŢIE, REGĂSIREA ELEGANŢEI

EVENIMENTUL IDEAL PENTRU A PETRECE UN WEEKEND MEMORABIL Pasiunea pentru cai, eleganța, competiţia, adrenalina trăită la cote maxime, iubirea pentru natură şi energia unui loc...

ULTIMELE ARTICOLE

Timpii maratonului

Poate că cel mai cunoscut timp când vine vorba de maraton este cel de 6 ore, limita în care trebuie terminată cursa, o limită...

Poți fi tu aici!

De Gordy Megroz. Adaptare de Elisabeta Gedő. Foto: Kyle Hilton. Pe bune că poţi. Am întrebat experţi ai aventurii cum să ai parte de mai multă adrenalină...

(P) Le Petit Festival de Bucarest septembrie 2017

The Festival that change the ordinary into extraordinary Le Petit Festival de Bucarest  își anunță a doua ediție anul acesta cu intenția clară de a...

(P) Lia Bugnar este mama lui Marcel Iureș în filmul „Octav”

  Lia Bugnar este un alt nume care confirmă distribuția de excepție a lung-metrajului românesc „Octav”, care se va lansa în toamna acestui an. Personajul...

6 exerciții pentru a ajunge la fel de în formă ca un soldat american

La începutul anilor 2000, Armata Statelor Unite a început să elaboreze o serie de teste de fitness pentru a-și pregăti mai bine soldații pentru...

ABONAMENTE

Bucuresti
clear sky
17 ° C
17 °
17 °
67%
7,7kmh
0%
Fri
18 °
Sat
20 °
Sun
14 °
Mon
22 °
Tue
23 °
- Advertisement -

Aboneaza-te la newsletter-ul
Men's Health!






EVENIMENTE



43,055FansLike
2,478FollowersFollow
45SubscribersSubscribe

FACEBOOK

- Advertisement -
2,478 Followers
Follow