Michael Chiklis - Transformarea

Cum ai reusit transformarea?

Frica este un catalizator important. De asemenea, este un semn de inteligenta. Inainte cu un an sa primesc rolul din the shield (Lege si faradelege), adica in 2002, colesterolul era la cota 300, iar trigliceridele ajungeau la 750. Daca asta nu e suficient sa te motiveze, trebuie sa mergi la un psihiatru.

Dar schimbarea nu a fost doar fizica - ai schimbat tipul personajului cu 180 de grade. Mi-am dorit sa aleg un cu totul alt drum in cariera. stiam ca Vic (numele politistului pe care il interpreteaza acum) este in mine. Dar stiam foarte bine si Los angeles-ul. Cind ai 1 m 75 si 111 kg nu poti sa dai probe pentru rolurile oferite si lui Bruce Willis si sa le si obtii. Cind ai 20 de kilograme in plus toata lumea te stie ca atare. Se asteapta sa fii in conformitate cu greutatea pe care o ai. Si te obisnuiesti asa. Simti ca, pentru ca asa s-a obisnuit lumea cu tine, nu te poti schimba. Este o psihologie de care trebuie sa fii constient.

Cum poate cineva sa stie ca trebuie sa apuce pe alt drum?

Inceteaza sa-ti mai plingi de mila, scoate-ti degetul din gura si decide. Psihologia e un factor important. Daca iti planuiesti transformarea, daca te vezi reusind, si apoi iti schimbi viata in conformitate cu asta, va fi de impact.

Cum ai reusit sa o duci la cap?

Pur si simplu m-am dus la sala. am urmat un program combinat de rezistenta, ridicari de greutati mari si cardio. Maninca asa cum
trebuie, fa exercitii, bea multa apa si odihneste-te - vei fi in forma. De asemenea, mi-am angajat 2 antrenori (Derek Roberts si Debbie Rocker). Ei au obtinut in plus pentru mine cu 30-40% decit as fi reusit de unul singur.

Ce ii spui celui care citeste asta si se gindeste "da, pentru Cine isi permite sa-si ia un antrenor personal"?

Simplu. Acorda-ti 4 luni. Patru luni din viata ta, ce inseamna asta? intra pe o dieta saraca in carbohidrati si bogata in proteine - ceea ce e un regim decent pentru ca nu simti ca te pedepsesti. Dupa perioada asta vei fi pierdut atita greutate si te vei simti atit de plin de energie, incit nu vei mai vrea sa te intorci unde ai fost.

Poti sa mergi prea departe in incercarea unei transformari?

Niciodata. E o calatorie care continua. Dar nu o face pentru ceilalti. Nu o face ca sa impresionezi. Fa-o in primul rind pentru tine. Vei fi incintat de rezultate.

Suficient de incintat îincât să te razi în cap?
M-a ajutat sa intru in pielea unui personaj dur. Am descoperit,
de asemenea, ca a fi complet chel e perceput ca fiind destul de sexy.