Sport & Fitness

Aici se vorbeste despre exercitii, exercitii, exercitii...

  • Muschiul GLUTEUS MEDIUS

    Tot caut niste exercitii pentru muschiul GLUTEUS MEDIUS , sau gluteu mediu cred ca i se spune (nu mare , ci mediu ) . As dori niste sfaturi de la un specialist , cum as putea lucra acest muschi sau macar cum as putea scapa de grasimea din zona aceea...

    Creat de tiffo. La data de 2010-02-15 14:36:25. Comentarii: 1.

  • un abdomen frumos bine lucrat

    Salut ! Am 16 ani, 1.82 si in jur de 67 de kg. As vrea cateva sfaturi pentru un abdomen bine lucrat si conturat. Sunt deschis la orice fel de exercitii. Asadar astept cateva idei. Multumesc anticipat!

    Creat de ups_andme. La data de 2010-02-09 18:08:14. Comentarii: 4.

  • Batoane

    Salut am si eu o problema ... nu stiu ce sa fac ... am acasa o cutie intrega cu batoane "Q-form" ... si unii spun k e bine sa le iau altii nu ... Voi ce a-ti spune ?? ... Intr-adevar i-am dat si unui prieten cu care ma duc la sala ... si a avut forta mai mare dar atat ... contin creatina , glutamina , taurina .. in cantitati mici ... acest baton e de 60 g ... Astept si parerile voastre pentru a ma decide ... Multumesc , O zi buna

    Creat de Husshh. La data de 2010-02-04 08:42:18. Comentarii: 0.

  • Kangoo Jumps Sector 2 Iancului

    Va invitam la kangoo jumps aerobic intr-o noua locatie din Bucuresti. Este vorba de sala de sport a scolii Europeane Nr. 85 Adresa: Str.Medic Zlatescu, Nr.7A, Sectorul 2. Detalii despre program si abonamente : http://www.kangooaerobic.ro

    Creat de kangooaerobic. La data de 2010-01-22 14:05:14. Comentarii: 0.

  • Club Kangoo Romania

    Scuze pentru postarile de mai devreme ins amerge foarte greu aceasta pagina. Club Kangoo Jumps Organizeaza cursuri calificare instructori pentru mai multe doemnii: softball, kangoo power, kangoo kick, coregrafie kangoo jumps (TTR), capoera, etc. Telefon contact: 0745235664; Ana Guther Tel: 0723-456.651 Detaliile le gasiti pe site http://www.kangoojumps.ro Totodata va anuntam o noua locatie a clubului in Bucuresti. Pentru detalii sala fitness va sta la dispozitie Florin Tudor 0757588942

    Creat de kangooaerobic. La data de 2010-01-22 14:03:07. Comentarii: 0.

  • Club Kangoo Roamnia

    Creat de kangooaerobic. La data de 2010-01-22 14:01:21. Comentarii: 0.

  • Clul kangoo Roamnia

    Creat de kangooaerobic. La data de 2010-01-22 14:00:16. Comentarii: 0.

  • Slabit tinand dieta

    Daca voi incerca sa dau kg jos , doar printr-o dieta ( am mai incercat doar prin dieta , fara exercitii si in 3 luni am dat 10 kg jos ) , surplusu de grasime de pe pectorali si abdomen se va mai vedea ?!

    Creat de tiffo. La data de 2010-01-07 15:47:02. Comentarii: 1.

  • Cateva sfaturi pentru rezultate rapide va rog

    Am 1.83, aprox 96 KG si cred ca sunt destul de musculos... adica ma compar cu prietenii mei si am de 10 ori mai multa forta ca ei... problema e ca muschii mei nu-s suficient de mari incat sa treaca de stratul de grasime... fac inot zilnic de vreo 5-6 luni si nu reusesc sa dau jos. Daca intrerupt inotul (la liber, stil crawl) o saptaman de exemplu ma ingras 2-3 kilograme, dar de dat jos nu pot si nu stiu de ce. As fi mai mult decat multumit daca as putea sa dau jos 10 KG de grasime si sa pun 5 KG de muschi in loc. As dori cateva sfaturi ca sa fac asta rapid va rog frumos, adica sa zicem in maxim o luna. Am incercat din programele de la MH 2-3 sapt si tot nu puteam sa dau jos mai mult de 0.5 KG pe sapt si in weekend ieseam cu prietenii si le puneam la loc. Va rog mult, sunt deschis la orice sugestie, sunt dispus sa fac orice efort e necesar ca sa mai dau jos in timp putin.

    Creat de Fricosul. La data de 2009-12-20 19:48:50. Comentarii: 3.

  • sauna ajuta la slabit?

    Creat de mau. La data de 2006-02-05 23:53:37. Comentarii: 14.

Creeaza o noua discutie!

Numai membrii autentificati pot creea o noua discutie.